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生活壓力那麼大，有時候你會感覺到自己活得都不像自己了。有的時候總是懷疑自己是不是神經了，別緊張兮兮的了，先看一下下面這幾條內容，如果你不小心中了，那麼你可以去看看心理醫生了！●疲勞：如果當天晚上睡眠十分充足，但是每天早上起床的時候都是十分的艱難，那麼這個時候你就需要小心嘍，這極有可能是臨床疲勞。身體總是感覺到工作過度勞累，這個時候我們就需要採取一些緩解的方法來把這些壓力釋放出去。●難以入睡雖然身體已經疲勞到想躺下就睡，可就是睡不著。所謂的失眠症，就是你的身體還處於工作的模式狀態中；往往第二天你就會感覺到十分的疲憊，而這種狀態還不進行調整，那麼只會增加壓力負擔。●總是生病身體一直處於超負荷的工作狀態中，那麼各種疾病就會不請自來。根據相關研究發現，如果人們在重壓力下那麼身體的免疫系統就會降低三成左右；所以如果你想要健康的心智和體質，那麼學會偶爾給自己放個小假放鬆放鬆。●總是健忘一次性需要解決很多的事情，一些小事就很難解決；如果在日常生活當中，你總是忘記把鑰匙放在了哪裡，或者是經常忘記某些簡單的事情，那麼這些情況也在說明你的壓力值已經可能達到極限了。●出現身體疼痛以及慢性疼痛當身體的壓力過大，那麼身體就會一直處於高度緊張的狀態當中。在經過漫長的一天之後，經常會出現頭痛或者是身體出現疼痛感，那麼這是因為你自己把自己逼的太緊了。●過於情緒化一旦你的身體負荷過重，甚至感覺到疲憊不堪，甚至生活中一件小小的事情，就隨時可能把你「點爆炸」，即使有多麼的不可理喻。當處於過度壓力的狀態下，千萬不要憋在心裡；如果這些高壓力的情緒憋的太久，那麼就會導致我們的身體出現頭暈、發抖甚至會失去意識等情況。一旦身心受到了嚴重的傷害，那麼無論你再如何努力都很難掌控情況的發生。結語：日常生活中，無論是疾病、還是令人聞風喪膽的癌症等等，除了良好的生活習慣、健康的生活飲食，適當的體育鍛煉，另外良好的情緒也是相當重要的，世界那麼大，可以抽個時間去看看，放鬆一下自己，別把自己逼的太緊。