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減肥吃什麼好呢？晚餐吃了高熱量的家常菜。又怕長胖，晚餐吃這幾道菜，想不瘦都難，常吃減肥瘦身，想要成功減肥，就要減少攝取的熱量，下面就隨小編一起來了解一下哦!!土豆是富含膳食纖維的食物，而土豆熱量極低，據說土豆的減肥效果不錯哦，土豆白菜湯：功效三高調養，減肥瘦身土豆白菜湯材料：土豆；手撕大白菜葉子；大蔥；食鹽；這道素湯突出的是白菜和土豆結合的本純鮮美的味道，真的無需添加其他任何調料了。做法：1，土豆削皮，切成小拇指粗細的土豆條，沖洗瀝干備用；取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用；2，起油鍋，油熱后，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥干；下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟；添加沒過的熱水，大火燒開，轉小火燉煮至湯濃；3，下入白菜葉子，繼續燉煮至白菜和土豆軟爛；調入適量鹽和味精，出鍋即可。苦瓜炒蛋苦瓜可以減肥這是很多人都知道的，事實上，苦瓜還有很好的排毒美容效果，用苦瓜泡水來喝，可以清熱解毒、減肥瘦身、美容養顏。木耳炒肉片黑木耳有「素菜中的葷菜」之稱，膠質維持皮膚的彈性、延緩衰老，從而到達美容養顏，減肥瘦身的功效