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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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  隨著寶寶身體的不斷成長,輔食也要適時進行變化。到了一定的月齡,需要添加肉類來補充營養。那麼對於寶寶來說,喝湯比吃肉更有營養嗎?給寶寶吃肉時要注意哪些?  吃肉比喝湯更營養  有些父母總認為7-8個月的寶寶沒長几顆牙,又沒有什麼消化能力,所以給寶寶喝湯不吃肉。其實,寶寶到了7-8個月,已經能進食魚肉、肉末、肝泥等食物啦,是大人低估了寶寶的消化能力。還有的父母認為,湯的味道鮮美,營養都在湯里,所以給寶寶喝湯就足夠了。其實這些想法都得錯誤的。  湯里含有的蛋白質僅是肉中的3%-12%,脂肪只是肉中的37%,所以,湯的營養價值遠不如肉高,因此,父母要給孩子喂肉,這樣既能確保營養物質的攝入,又可充分鍛煉寶寶的咀嚼和消化能力,促進寶寶乳牙的萌出。  給寶寶吃肉時要注意哪些?  1、要注意適量  添加肉類的量要掌握好,應先從一勺尖開始,再逐步增加到半勺、一勺……。按照雞肉-豬肉-牛肉的順序進行添加。可以給寶寶選擇瘦牛肉、瘦羊肉、去皮雞胸脯肉、魚肉等,以保證優質蛋白質的攝入,同時保證微量元素及維生素B12等其它營養素的獲取。  2、要注意觀察寶寶有無過敏反應  寶寶食用過後,媽媽一定要仔細觀察是否有過敏反應,如濕疹、眼睛紅、腹瀉等等,如果有上述癥狀,媽媽就要暫停此種輔食的添加了。

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