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《花兒與少年》第三季里，古力娜扎是公認的「噴不完」小姐——男生們指認，她永遠忙著做一件事：噴防晒！她的噴防晒技能簡直魔性，可謂每分鐘都在噴！吃飯時噴，聊天時噴，坐車也在噴，簡直防晒不離手，坐她身邊的人隨時都會吸一臉防晒。這麼用力的噴噴噴，真的有必要麼？防晒噴霧多久噴一次古力娜扎在節目里一直在補噴防晒噴霧確實有些誇張了，而且部分防晒霜會在使用後會阻隔皮膚和空氣的接觸，導致汗液不能順利排出，從而引發中暑。1、戶外需要2小時補塗一次防晒噴霧如果是一直待在戶外，那麼我們最好是2小時補塗一次防晒噴霧。因為防晒噴霧中的防晒劑大多數是化學防晒劑，吸收了紫外線后，會逐漸失去它的防晒效果。所以如果長期在戶外，請2小時補塗一次。2、戶外且出汗1小時補塗一次防晒噴霧如果是一直處於戶外，然後還有出汗的情況，我們推薦最好是一小時補塗一次防晒噴霧。因為防晒噴霧會被你的汗水稀釋，從而降低，甚至失去它應有的防晒效果。3、室內靠窗2小時補塗一次防晒噴霧不要以為在室內就可以不塗防晒噴霧了。如果你是坐在靠窗的位置，你差不多就等於是在戶外，即便是有窗戶，紫外線一樣可以穿透玻璃，曬到你的皮膚。所以如果是在室內靠窗的環境，推薦每2小時補塗一次防晒霜。4、室內不靠窗中午或下班補塗一次防晒噴霧如果是在室內沒有靠窗的環境，沒有陽光直射的情況下，我們推薦是中午補塗一次防晒噴霧。如果實在想偷懶的話，至少下班之前補塗一次防晒噴霧是必須的。不要以為防晒噴霧只有遇到紫外線才會失效。隨著時間的推移，和我們臉部分泌的油脂和汗液，和一些擦臉的習慣，我們的防晒噴霧也會降低它的防晒效果。防晒過度反而易被晒傷一般說來，常受日晒的人，皮膚容易變黑，對光的防禦能力增強，即使遭受較強的日晒，通常不會發病。相反，長期防晒的人，皮膚對日晒的耐受能力大大減弱。因此，要適當參加室外鍛煉，增強皮膚對日晒的耐受能力。防晒噴霧如何使用1、在使用防晒噴霧前，請搖均勻。2、勿噴撒於臉部。日晒前，適量使用於全身。3、定時補擦，尤其是游泳或大量流汗后。4、特別建議於日晒前，先擦上本產品，並定時補擦全臉及頸部並與日晒前，使用身體去角質產品，有助於曬出均勻光澤的健康古銅膚色。5、不建議使用在曬后敏感及晒傷的肌膚上。6、防晒噴霧在使用的時候同樣要注意做好全面的防晒工作，不忽視脖子、下巴、耳朵等部位，一般防晒噴霧也應該在出門前20~30分鐘就噴好，這樣才能夠在出門的時候防晒噴霧發揮作用。防晒別忘三個死角1、下巴到胸口：糾正一下，我可說的不單單是脖子！你要用輕薄的頸部防晒霜，由你低胸連衣裙的領口往下兩公分處，自下而上一直塗抹到下巴底部，這是避免前胸曬出斑點，脖子產生橫紋和皮膚鬆弛的最好方案。2、后脖頸到肩胛骨：花樣繁多的露肩裝和露背裝，以及高高紮起的丸子頭，著實為這片區域的防晒出了難題，好多人漏過這區域的借口是：塗抹時夠不著。夠不著請用防晒噴霧！3、手背：去看看你媽媽，最早出現的色素斑，多數是在她的手背上；塗好防晒霜之後，我們往往會清洗雙手，完全忽略了手背也容易晒傷這個事實。手背需要的防晒霜需要一顆花生那麼大！