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1.場上安全篇01.業餘打羽毛球的人心態一定要健康！要徹記，安全第一， 娛樂第二 ，分數第三。▽02.寧願接不到球因此而失分，都不要搶球打。特別是打在兩人中間的球，一來容易打斷球拍，二來會打到搭檔的身體，得不償失。▽03.量力而行，不要強行模仿超出自己身體承受能力的技術動作。04.接(擊)球記得腳跟先著地，然後過渡到腳尖，一定要"八字腳"接球，否則膝蓋極度容易受傷的。2.常規戰術篇01.誰放網誰上網，誰挑后誰退後（要直線後退，千萬別斜線退）。▽02.防守是進攻的開始，進攻是最好的防守！▽03.九成注意力放在直線后場和斜線網前。04.攻擊對手的反手后場，因為這裡始終是業餘球友的死穴！▽05.當自己守前場的時候，最重要的一點，任何時候都不要回頭看后場，因為很容易被擊傷頭部或面部（慘痛的教訓太多了）。打在中場兩腰之間的球，由打后場的人接，打前場的人不接。▽3.場上經驗篇01.發球時千萬別急著發！請先回頭看一下搭檔準備好沒有，然後再淡定發球。這是男雙隨機搭檔打球的第一常識！（因為很多人球一拿到手就發，很多時候自己的搭檔還沒有準備好，同時如果后場搭檔沒準備要，也要及時提醒發球的搭檔。）▽02.根據權威統計一場球60％得失分，都在發球和接發球里發生，所以要特別注意自己發接發技術。（第一是要保證發球過網，不出界，第二才是貼網，不讓對手有機會撲，當然熟了后2就變為1）03.新的羽毛球，盡量不要偷發對手后場，因為新球阻力小很容易出界。等球殘一點再偷襲才穩定。04.新的羽毛球，要多殺球！暴力殺！無論聲音還是速度，都會讓自己很有快感的，比換什麼彈性線，進攻拍痛快多了。4.雙打球路篇 01.當被對手逼的很利害的時候，身體都已經變形，就不要強行殺(吊）了。打一球高遠，緩衝一下。再次調整好。再來殺。▽02.當自己守前場的時候，要有時刻為後場扣殺做準備的心態----放貼網，搓球，勾對角，總之就是逼對手挑高球讓后場人殺！甘當綠葉做襯托的思維！頭腦要靈活，眼睛要時刻刮出對手的空位。▽03.當自己守前場的時候，接網前球，多放貼網為主，實在是沒有辦法了！那就挑高球，但是，記得最高目標是挑到對手后場越深的位置越好。▽04.打前場的人，主要職責就是負責處理前場三分一的區域。打后場的人，主要職責就是負責處理(中場和后場)三分二的區域。（能幫的補位自己一定要去幫，這是必須的！）球過了肩膀千萬別搶球打！后場搭檔在右手邊殺(吊）----自己記得去右網前幫補位置！后場搭檔在左手邊殺(吊）----自己記得去左網前幫補位置！后場搭檔殺(吊）中間--------在未判斷對手回球時，自己記得在守在網前中等候幫補位置！05.打后場扣殺后，自己要強行收腹逼身體向前，時刻都要有殺上網的習慣阿！（因為不是每個搭檔都知道幫你網前補位這個常識的，還是得靠自己）▽06.后場主動的時候，要保持下壓，但如果機會不好，就不要強行殺球，可以採取吊網前的戰術，持續調動對方，等待對方回球質量不高時，再進攻。當然，即使是主動的情況下，殺吊結合，一樣是高效的進攻手段。▽07.遇到勢均力敵的對手，不要心急，多打幾拍。相持階段，往往比的就是誰先失誤，誰能堅持。誰更穩定。08.擺脫對方二打一的最好辦法就是隨球上網。拉一拍后場球，隨即上網，把后場交給能力更強的搭檔，這是雙打配合揚長避短的一個基本方法。09.業餘不是專業，回動沒那麼快，重複落點的戰術要謹慎使用。10.左右防守的時候，最好採用遇直線球挑斜線，遇斜線球就放直線！充分調動對方兩邊跑，讓他們攻擊起來也困難。（因為人在左右奔跑時擊球沒那麼準的）▽11.如果搭檔打出好球，記得大聲鼓舞說"好球","漂亮","好BALL","正點"等....這類鼓勵話！（因為得到來自搭檔同伴的鼓舞，人會精神更爽，越戰越勇的）如果搭檔確實是打了臭球，你盡量鼓勵為主，也可以默默撿球不出聲。（否則，輪到你打臭球的時候，人家也是這樣對待你，你又情何以堪？）羽毛球部落唯一官方微信公眾號：羽球匯友 ID：(yqhy365)