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導語：女性排毒養顏美白食譜有哪些？每一種均提供不同的營養，滿足人體不同的需要。我們的身體每天產生毒素，所以排毒是時常要進行的。下面小編給大家推薦幾道女性排毒養顏的飲食吧。（來源：PCLADY）女性排毒養顏美白食譜排毒美容食譜一：紅豆冬瓜湯紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫；冬瓜本身也是很好的利尿食物。材料：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許做法：1。冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6個小時後備用。2。鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。3。將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。吃法：晚餐時食用，配合清淡飲食。排毒美容食譜二：土豆蘋果汁土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的保健排毒食譜。材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許製作：將土豆及蘋果洗凈切塊（蘋果須去帝及籽），用榨汁機榨汁后加入蜂攪拌均勻飲用。吃法：當早餐或者晚餐飲用。另外，女性多喝薏仁茶對身體也比較好哦，美白淡斑的效果是可以看得見的。