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對於每個人來說健康是最重要的，只有擁有了健康才能有時間和精力去做其它的事情，這也是現在人們重視養生保健的目的。而人的身體是否健康，可以通過面色直接反應出來，不同的臉色代表身體不同的部位出現了問題，因此需要對症滋補，下面就讓我們來看看五種面色不同的中醫保養方法。人的臉上有哪些不該出現的顏色？肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什麼部位？通過以下文章，你將會知道臉色與健康的對應。中醫的望聞問切，望是第一個。臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫里，「色診」是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五髒的健康狀況。臉色發生變化可能有病人是黃種人，正常的臉色就是「紅黃相隱」。因為我們在兩側顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。當一個人的面色發生變化以下，就說明可能有病。第一是面色變得太淺或太深；第二是紅黃色中中，突然黃色消失，全部變成了紅色，或者紅色消失，都變成了黃色；第三是臉上突然出現了原本沒有的顏色；第四是面色違背了季節規律，正常應是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰；第五是顏色出現在了不該出現的部位，比如應在兩側顴骨部位的紅色轉移到了其他部位。臉上如果有這三種顏色，可能得病了有三種顏色，如果突然出現一個人在臉上，那是最明顯的疾病標誌。它們分別是黑色、白色、青色。1.臉色變白一般與肺病有關健康人的臉色是白裡透紅，經常不出門在家裡待著的人皮膚也白，可病態白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽氣不足，氣血運行無力，或耗氣失血導致血脈空虛。根據五行對應之說，白色對應肺，面色白多與肺有關。2.臉色變青需注意肝病關面色青是經脈阻滯，氣血不通之象。寒氣流於血脈，導致氣滯血瘀，面色會發青，經脈氣血不通，不通則身體會發痛，也會見青色；還有一種是肝不好，肝病導致血不養筋，也會導致面色青。青色與肝相對應，面色青多與肝有關。肝主藏血、疏泄，能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤有光澤。肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行的。所以養肝要在23點之前入睡。生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態的平和安寧。3.臉色變黑要注意腎面色黑分為正常和異常的黑色，如晒黑或天生膚色黑，屬於正常黑色；若本來無現在有的黑色，或一塊黑色獨顯與臉上，多為異色。面黑干焦耳齒槁，多數是腎精久耗；面色黑而黯淡，屬於陽氣不振；面色黑而目白，是腎氣內傷；吐瀉之後的面黑氣喘，是脫陽的癥狀。黑色對應腎，面色發黑多與腎有關。腎主藏精，腎精充盈、腎氣旺盛，五臟功能才能正常運行。人的五髒的疾病全寫在臉上對於中醫來講，色診是一門既深奧又不那麼太難的學問。有些簡單的方法，可以幫助大家自診，從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什麼毛病。1.肺臟病色看兩眉間這個區域叫印堂，最好是白裡透紅，最忌諱發黑，代表有不可治癒的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱;發白是血虛或氣虛;發青是血瘀。2.心臟病色看兩眼間過度的紅就是心火太盛，會引起心煩、失眠，甚至神經失常。如果兩眼間出現了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導致的。3.肝臟病色看鼻樑鼻樑骨最高的點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等;出現青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。4.膽色、胰色看鼻樑兩旁肝色的右邊是膽色，這裡淡白無華，會氣短乏力，容易驚恐;發紅通常有發熱、噁心、嘔吐等癥狀;顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這裡氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現腰腹酸沉;顏色青黃，是胰胃不和，多表現為厭食、反酸。5.脾臟病色看鼻頭如果發紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會就餓，甚至會得糖尿病;發白就是氣虛;發青是氣滯血瘀，會肚子痛。6.胃色看鼻翼此處及兩側如果淡白無華，是消化功能減退的徵兆，多半會厭食、飯後腹脹。顏色淡紅乾燥是胃部津液不足，通常會口乾唇裂、大便乾燥;顏色過紅是胃火亢盛，出現口臭和牙齦腫痛。7.腎臟病色看兩頰這裡不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現在腎色部，是健康的表現，反而是出現胭脂般嬌艷的紅色，說明已經病重。8.子宮、前列腺色看人中此處變白，是血虛、氣虛;變黃是脾虛;變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛，男性則是前列腺炎;變青或黑是寒證，會有劇痛和癌症。也有人會覺得，臉色的變化那麼微妙，自己怎麼才能看出來呢？其實，「看臉色」要爭取在白天室內的間接日光下觀察，還要對照自身的手背、頸部膚色，比這兩處深或淺就表明面色有變化。保養的秘訣：調理好氣色在日常生活中，要想擁有好氣色，就要學會一些他保養五髒的秘訣。1.腹式呼吸調肺色可在早晚進行半小時左右的呼吸鍛煉，採用腹式呼吸：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，能增加肺活量。還可用大拇指按揉印堂，能調 理肺 氣。當肺有癥狀時，按20分鐘左右，一般就可以得到緩解。還可以服用川貝蒸梨，把梨核挖掉，中間放上川貝，蒸熟后連皮吃，能清肺熱。 2.多按勞宮穴心色好要想心色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動物內臟外，每天可以按揉手掌中心的勞宮穴.用對掌法：雙手合十，然後將手掌根部稍微打 開，再 慢慢合上但不要合攏，可以感受到手掌心的兩個勞宮穴在相互吸引。練習一段時間后，雙手不接觸，並將距離拉大，常練手掌心相對，能強心健體。3.情緒宣洩護肝膽人們常說「肝膽相照」，所以護肝和護膽有共性，都要學會宣洩情緒，遇到委屈別憋著。按揉太沖穴(在大腳趾和二趾之間)也可以起到制怒的作用。生氣時，這個穴位會特別酸脹，經常按摩可以消除酸脹、疏泄肝氣。4.喝米粥、揉鼻頭養脾胃對於脾胃來說，很多人都知道，多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥，能夠起到滋養的作用。還有一個簡單的方法就是揉鼻頭，每次20分鐘左右，能改善胃脹氣等癥狀。5.早晚吃核桃可護腎平常生活中護腎並不複雜，比如每天早晚各吃一個核桃，多嚼慢咽，多分泌唾液以滋養身體。此外，還可以練習腳掌心相對，通過刺激湧泉穴，達到補腎益氣的效果，30分鐘就能練得渾身發熱。 溫馨提示：本平台分享的健康信息，僅供大家參考交流，不作為醫療診斷依據。如有需要，請在醫師指導下使用。