Zi 字媒體

眾多豐滿的小夥伴們，一到夏天就現在犯愁，身上的肉肉一穿衣服全都展露人前了。為了更好的瘦身減肥，每天喝的水裡加上一點這些食物，讓你的小肚子悄悄不見，體重也降到2位數。紅豆中含有豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性朋友們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，提高身體免疫力。大麥若葉是鹼性食物，可以加快身體的新陳代謝，阻止糖分和脂肪的吸收。可以很好的改善酸性體質，讓你越喝越瘦。冬瓜中的丙醇二酸，可以防止人體發胖。荷葉可以健脾、降血脂。每天喝一杯，悄悄瘦出好身材。紅豆鐵質含量相當豐富，利水消腫。薏仁則可以健脾利水、清熱排膿。體內濕氣重的人，每天堅持喝一杯，有助於去除濕氣。多吃能刮油的食物，才能瘦得更快速，夏天不想運動，快備足下面這些食物吧，讓你享受美味的同時，輕鬆瘦下來。用檸檬的香味吸引你，讓荷葉悄悄帶走你身體里堆積的脂肪，讓你的體重越來越標準化。苦瓜中含有多肽類物質，有明顯的降低血糖的作用。每天喝上一喝，悄悄甩走贅肉。山楂具有很好的健胃消食的功效，患有糖尿病的中老年人，可以經常吃哦。普洱茶有降脂降壓、養顏減肥的作用。每天喝上一杯，對三高之類的富貴病有著一定的療效。