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對涉世未深、缺乏職業規劃能力的畢業生來說，第一份工作存在著相當大的壓力。可能不太適應從學生到社會人這一轉換，剛踏入職場要調整好心態，正視、接納現實，恰當地評價自己。現今就業壓力大，選擇餘地小，這些殘酷的現實使職場新人感受到理想與現實之間的落差。職場新人們必須要學會從「學校人」到「職場人」的轉型，讓自己的職場有個好的開端，才能搭起一架走向成功的橋樑。一、要學會角色轉換對於新的職場人從學生到職員，角色的轉換會讓很多新人難以適應。生活中養成的習慣，或對他人的過分信任及依賴都會使他們在職場中遇到尷尬。對於剛踏入職場的年輕人，應該先調整好心態，正視、接納現實，恰當地評價自己。二、調節心理預期我們可以通過親戚或朋友對職場先做個了解，有心理準備以免心理預期過高，容易感受到理想與現實之間的巨大差距，這種差距很容易造成內心的失落感，對工作失去信心。通過身邊熟悉的人了解職場，用積極向上的想法，凡事都要循序漸進，學會多聽、多看、多學，避免因心理落差而喪失對工作的熱情和積極性。三、不斷積累經驗對於新人來說，在職場的每次經歷都是很好的學習機會，打好基礎，不斷積累工作經驗，有助於自己的成長。尤其是職場新人要不怕吃虧、不怕累，虛心向他人學習，儘快熟悉自己工作崗位的種種業務知識及技能，靈活將自己所學的專業知識應用到工作實踐中去。四、與同事建立良好關係去到新的環境不要總是默默不語，就算你性格比較內向見到同事也要主動打招呼，學會主動溝通，建立良好的同事關係。不要等著別人來了解你。多與同事互動本著誠心待人的態度與人溝通，這樣能提高溝通的主動性，縮短與周圍同事之間的距離，建立良好的人際關係。良好的人際關係，能幫助職場新人更快、更好地適應工作環境。五、加強自我學習不斷的學習提升自己。離開校園並不代表永遠跟專業知識告別了，除了接受工作的鍛煉之外，也要不斷地給自己充電，這樣才能更快提升自己的能力，讓自己更好地適應瞬息萬變的社會。