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多少人做夢都想擁有一口小白牙，可是現實很悲催，照一照鏡子，發現自己是滿口小黃牙。很苦惱怎麼辦，為什麼自己是一口小黃牙，刷也刷不掉，也不敢自信地笑。來來來，小編幫大家來解決這個世紀難題。小黃牙的形成1、外來色素沉著最常見的是來自日常飲食中的色素染色，例如咖啡、紅酒、濃茶、醬油，或是吸煙。若是沒有立即刷牙、清潔牙齒的習慣，讓深色色素長期附著在牙齒的表面，久而久之就變成一口黃板牙。2、自身營養缺乏缺鈣是牙齒變黃的一個很大的因素，特別是在小兒牙齒髮育鈣化期，缺鈣會影響牙齒釉質發育不全和鈣化不良，牙釉質失去光澤、不透明，可呈黃褐色，重者可使牙齒表面出現粗糙斑點狀。3、水質原因有些地區，由於水中含氟量高，過多的飲用自來水，會使得攝入的氟更多，牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。雖然氟有防齲的作用，但是讓牙齒變黃也是一個無法避免的事實。4、自身刷牙習慣長期睡覺前不刷牙，會使得牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等，久而久之牙齒顏色變深，影響美觀。長期用硬毛的牙刷，對牙齒表面的損傷更大，它會划傷牙齒表面的牙釉質，使其不再光滑平整，更加利於食物中色素的附著沉積。所以，建議刷牙時軟硬牙刷交替使用。秒變小白牙有6招6個簡單方法還你健康潔白牙齒，讓你笑得有自信。1、用吸管喝飲料生活中我們會喝到充滿色素的飲料，使用吸管就可以減少牙齒直接與飲料接觸的機率了。2、蘇打粉與檸檬的配合刷牙的時候，不妨蘸一點蘇打粉，因為它的顆粒可以幫你清除污垢。要是再搭配上檸檬，將檸檬和一勺蘇打粉混合后塗在牙齒上，也能達到美白效果。3、多吃草莓草莓當中的蘋果酸可以幫助我們清除牙齒表面的污跡，它真是天然的好幫手啊！4、避免咖啡飲品我們都知道咖啡的色素非常高。要是長期飲用，會讓我們的牙齒變得越來越黃！為了牙齒，還是少喝或者每次喝完記得漱口。5、飯後清潔牙齒牙齒美白最關鍵的習慣就是飯後記得要漱口或刷牙！否則食物殘渣會漸漸侵蝕你的牙齒！6、使用軟毛牙刷和牙線軟毛牙刷可以更好的清理牙齒間的污垢。如果你有使用牙線的習慣就再好不過了，牙線能幫助我們清理牙縫間的殘渣。關於我們「專家號」致力於為全國患者提供權威、精準、便捷的高質量醫療服務。通過「全國專家遠程門診」服務，讓地方患者足不出城，看全國名院專家，得到安心、放心的服務。想要了解更多，請關注微信公眾號：每日專家號（zjhwzs），專家號（zhuanjiahao1）本文轉載僅作分享，如有侵權請聯繫我們，必刪除，謝謝！