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  要減肥的美女們，千萬不要用減肥藥了，今天給你介紹幾種減肥的天然果蔬，比減肥藥都好使  1，西紅柿  西紅柿中含有含有豐富的尼克酸，能促進紅細胞的形成，維持胃液的分泌。同時，還含有番茄紅素，對心血管具有保護功能。  西紅柿中的水分超過94%，減肥的同時，又能維持皮膚的彈性！  2，生菜  生菜含有較多的纖維，可以更快捷的消除脂肪。現在人們食用的肉類比較多，而肉類食材中含有的纖維非常少，多纖維的食物算是一個對現代飲食的很好的補充。  3，蘆筍  和普通的高纖維食材相比，蘆筍口感更好，更加柔軟香嫩。雖然價格相對較貴，它含有更多的微量元素和維生素，有利於提供體內營養物質的均衡。  4，蘋果  水果界的減肥之王，小編經常聽說，某某美女，為了減肥，一日三餐只吃蘋果，結果渾身無力。 蘋果減肥確實不假，但是也不能太極端，因為減肥而影響到身體健康就得不償失了  5，香蕉  香蕉最大的功效是解便秘功能，便秘會使大量的毒素排不出來，導致膚色變差。 多吃香蕉，有益無害  6，木瓜  愛美女性應該經常聽說木瓜面膜、木瓜豐胸之類的美容產品，與其再加工利用，還不如吃一些最原始、最直接的原料。木瓜中有蛋白分解酵素，可以清除體內的廢棄物。而對豐胸起作用的是木瓜內的木瓜酶。