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秋季，天氣轉涼，是易感冒的高發時節。由於早晚溫差大，感冒指數較高，父母們應適當為孩子增減衣物，同時採取預防感冒的有效方法。一般感冒分兩種：一種是普通感冒；另一種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起――病毒侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種癥狀。寶寶一感冒，父母總很緊張，在這裡，建議父母在日常護理中可適當使用以下方法：1、冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，御感冒於肌膚之外便是這個道理；2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生；3、飲用薑茶法：以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒；4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關係，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。最後，建議：秋季氣候乾燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。