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基因？早被我的汗水洗掉了今天的主人公叫Gabriel Levan美籍華人今年28歲，身高174cm，體重88kg目前是一名職業摔跤手一身肌肉的他男友力十足同樣健身的「大號」女友說舉起來就舉起來看到每張Gabriel Levan的照片除了訓練，就是健身每天如此，又樂此不疲Gabriel說：體質肯定是很重要的因素但那並非不可改變和逆轉的事重要的不是基因多牛逼而是你有多大的決心有人問我：健身不累嗎？不辛苦嗎？人生苦短，何必遭那個罪呢？其實在你眼裡遭罪的事情，在我眼裡卻是一種休閑、一种放松我沒有逼迫過自己去健身我去健身，只是因為我愛它喜歡訓練中閃閃發亮的肌肉喜歡看到自己的重量越來越大喜歡第二天的酸痛不堪喜歡看到自己令人驚嘆的變化「 我想要的，我都能實現，靠我自己 」這是一個男人最大的魅力所在這一身肌肉也不是天生的Gabriel 在學生時代非常瘦弱你知道，在歐美的國家瘦弱者總是被欺負的對象很容易就遭到同學排擠為了證明自己2005年Gabriel走上了健身之路 他自己都沒想到的是這一堅持竟是12年從瘦弱的小男孩到肌肉巨獸Gabriel的身體發生了巨大的變化多年的運動經歷讓Gabriel對健身有更深的力竭除了擼鐵他還喜歡跑步、羽毛球，游泳幾乎所有運動都在他的訓練計劃之中他的經驗是：訓練重要，但不該是全部他非常注重練后的拉伸訓練這能讓肌肉生長更快，恢復更好用對了方法，事半功倍如今異常牛逼的身型和身體素質成就了他的事業、他的人生將健身融入生活的人是最強悍的自律者不需要有人監督，不需要有人逼迫「這就是我的生活，我本身」有人說：健身的男人，不就是為了有什麼了不起的？對啊，就是為了撩妹啊！就能撩到啊！就是很了不起啊！你能怎麼樣？全球健身指南打卡社區（測試版）上線啦在測試中遇到什麼樣的問題可以在後台跟MAX反饋喲-END-圖文整編／健身男神MAX圖片來源肌肉訓練營 轉載請聯繫MAX（圖片/2208807496 刪除）關注后回復以下任意關鍵字，即可查看相關文章腹肌 | 飲食丨胸肌丨HIIT丨女神丨減肥丨跑步 | 健身計劃丨提升戰鬥力 |拉伸 | 減肚腩 |人魚線 |馬甲線 | 長高↓「閱讀原文」加入MAX打卡小分隊！