Zi 字媒體

文章導讀 很多人在生活更加關注的是身體健康，但實際上心裡健康也是比較重要的，要注意調整不良的心裡，比如自我封閉，遇事總是逃避，還有長期感到孤獨感，都屬於不良的心理。 （１）普遍性。即各個年齡層次都可能產生。兒童有電視幽閉症；青少年有性羞澀引起的恐人症、社交恐懼心理；中年人有社交厭倦心理；老年人有因「空巢」（指子女成家居外）和配偶去世而引起的自我封閉心態。同時，在不同的歷史年度都可能存在這一現象。過去有所謂「隱士」，當今有孤獨無友之人。 （２）?非溝通性。正常人都相互溝通交往的需求。據統計，人除了８小時睡眠外，一天中其餘７０％的時間被用來交流信息與情感。而有封閉心態的人，則不願與人溝通，很少與人講話，不是無話可說，而是害怕或討厭與人交談。前者屬被動型，後者屬主動型。他們只願意與自己交談，如寫日記、撰文詠詩，以表志向。 （３）逃避性。自我封閉行為與生活挫折有關，有些人在生活、事業上遭受波折與打擊后，精神上受到壓抑，對周圍環境逐漸變得第三，變得不可接受，於是出現迴避社交的行為。? （４）有孤獨感。因為自我封閉者把自己與世隔絕，他也就沒有什麼朋友，時常感到很孤獨。