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人們常常在做夢后，覺得這個夢裡是不是預示著什麼。其實，做夢也可能是身體發出的預警信號，不同的夢境對應著不同的身心狀況，治療方法也不盡相同。 ★夢到白天發生的瑣事 做這種夢的人，睡眠淺，睡后意識還在活動。中醫講「脾主意」，常夢到白天發生瑣事的人，有可能消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。 人睡著了，胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，白天沒有完成的任務，睡眠后還在工作，這樣就產生了夢，可能還會流口水。 針對這種消化不良導致的夢，應該注意提高消化、吸收功能，臨睡前也不要大量進食，夢也就會少一些。 ★常做一些離奇的、跟自己生活無關的夢 夢到的事情莫明其妙，這種夢中醫稱為「神遊物外，魂不附體」，跟肝臟有關。「肝藏血，血攝魂」。 做這些夢的人收不住血、藏不住魂；中醫一般用滋補肝血的方法幫助安心入睡。 對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，比如常用的有茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。 北京有個著名的小吃叫茯苓餅，建議常做稀奇古怪的夢的人吃些茯苓餅；或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。 ★做怪夢、噩夢 夢見自己從高樓上摔下來，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或夢到自己掉到骯髒的地方。 這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者家庭、親人間產生了變故。 對於這些人，中醫一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血，另外還要加礦物葯。 中醫認為礦物葯比較重，能夠去怯。一般選擇的礦物葯有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。 一個健康人，應該是一閉眼一睜眼就是一覺，不會覺得那麼累。當出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。