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現在，很多年輕人都是大魚大肉地飲食，導致血管里血液粘稠，甚至有毒素，影響健康。所以，一些人會出現頭暈目眩、易疲勞的狀況。要是不採取任何的措施，就容易患上有關血管的疾病。蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的物質，可以改善高血脂，凈化血液，強健血管。將蕎麥麵放入清水中煮熟;將香菇絲、菠菜、胡蘿蔔絲煸炒，加入鹽、雞粉、老抽調味，放入麵條，淋上香油拌勻即可。對血液排毒的食物還有蜂蜜、木耳、海帶、綠茶、綠豆、胡蘿蔔、大蒜等。下面小編給大家摧薦幾種食物。黑豆是非常健康的食物，富含各種對健康非常有幫助的微量元素，不僅對心血管非常好，而且可以補腦，增強免疫力。大家平時多吃一點黑豆，絕對是非常好的選擇。可以防治高血壓和動脈硬化。如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱就會使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內形成膽固醇和脂肪，導致人體發胖或動脈硬化。海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用。蜂蜜也是非常健康的飲品，建議大家每天都喝一點蜂蜜水。不僅對心腦血管有裨益，而且還能通便，促進睡眠。但是，大家注意要選擇好的蜂蜜，不要買劣質的。常喝羅布麻茶，一方面羅布麻茶中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，康源茶館羅布麻茶中的芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。荷葉山楂茶，有健脾，活血，適用於冠心病、高脂血症的高血壓患者。常吃黑木耳可降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用。小編專註食療養生，喜歡的朋友可加微信交流13386345052