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想要養好胃，必定少不了規律的飲食，一天三餐準點進食。對於一些比較難消化的食物，要多咀嚼再吞咽。這樣可以讓食物在胃中更容易消化。另外，每次進食的量，應控制在七成飽即可。不能過飽、也不能一點都不吃。每一餐按照養胃的要求，建議搭配科學，不能過於油膩，也不能完全的單一，胃的消化吸收功能對脂肪類物質和肉食類物質還是有需求的，因此也不建議全素。才十七歲就有胃潰瘍養胃的目的是什麼？搞這麼多事情的目的是什麼？肯定是讓我們更加健康，生命質量保持在一定的水平之上。杜絕病痛，這個就是養胃的目的。很顯然的，一個人，如果經常胃痛，腹脹氣之類的，我們不能把這種現象稱作健康。對於胃癌這種情況，更不能談上生命質量。只能稱為，為了活著，而盡最大的努力。所以養胃，很有必要的。一個健康的胃，偶爾是可以放縱一下，但一個不健康的胃，連放縱的機會都沒有。胃的結構養胃八大禁忌1、忌酗酒無度任何東西過量都是不好的，尤其是酒精，本來就是弊大於利的東西。過量的酒精會直接損害胃粘膜。除此之外，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。2、忌晚餐過飽有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。3、忌狼吞虎咽食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。4、忌咖啡濃茶咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。養胃偏方有人會問，養胃要怎麼進行，要吃什麼，吃多少。其實這些都太繁瑣，甚至會讓一些人望而卻步。所以，小編推薦喝茶，喝茶是個養胃的好方式。它既可以補充人體每天所需要的水分，同時還可以增加一些額外的營養攝入。最關鍵的是，喝茶是個好習慣，還能養胃。綠茶綠茶尤其合適胃熱的人，胃熱癥狀為口苦、口渴引飲、大便秘結等症。通常由於熬夜、喝酒過量造成的、綠茶有下火降熱等功效，非常合適胃熱的人飲用。但在飲用過程中不可喝濃茶，這樣反而會傷害到胃黏膜。丁香茶丁香茶對胃寒、養胃非常有幫助。由於土壤和氣候關係，以長白山藥谷丁香茶為上品。這個就有點類似武夷山種出的大紅袍和其他的不一樣。丁香茶有溫中壯陽，下氣降逆的作用。一般3到5克泡茶，為治療胃寒呃逆的重要藥物。凡屬呃聲低微，並有形寒氣弱、胸悶脈遲者。治療消化不良、急性胃腸炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐瀉等。