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2017-07-25T20:27:27+00:00
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魷魚味道鮮美營養價值高,做法和搭配都是多多,很多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是:「酸菜魷魚的做法 加點泡椒味道會更好喔」,一起來看下吧!首先來看下酸菜魷魚的做法:材料:魷魚,酸菜,尖椒,芹菜,食鹽,姜,蒜,料酒,生抽,米醋,泡椒,糖,植物油等步驟:1.把所需材料都準備好2.魷魚剝去外面的膜,洗乾淨,分成大塊3.斜切花刀,再改刀成小塊4.泡酸菜提前浸泡2小時,去部分鹽份,洗凈切小粒,干鍋炒掉水汽5.泡辣椒切小段,姜蒜切末,青辣椒和芹菜切段。炒乾的酸菜裝出備用6.另起鍋,涼水入鍋煮至魷魚剛剛開始打卷,鍋中水將來未開時迅速撈出7.起油鍋,小火炒香姜蒜末,加入酸菜和泡椒炒出香味,加入青椒和芹菜,加少許鹽炒至青椒稍變軟8.加入焯過水的魷魚,烹少許料酒,加入生抽翻炒均勻,沿鍋邊烹入少許米醋即可以上主要介紹了酸菜魷魚的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關於魷魚的小知識。魷魚的營養價值1.魷魚含有豐富的蛋白質,及人體所必須的氨基酸,大量的牛磺酸。2.魷魚還有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固醇,魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。魷魚的存儲魷魚應該放在乾燥通風處,一旦受潮應該立即晒乾,否則易生蟲、霉變。

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