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對於女人來說，追求紅潤有光澤的氣色是每天都在做的事情，因為女人們的身體里氣血滿而且流動順暢，才能調動各個器官的運作，發揮每個器官的作用。那麼女人們怎麼養氣血呢？下面和51養生網小編一起來看看吧！早上常拍手養好氣血很多人肯定很奇怪：「拍手不是很常見的動作嗎？這樣做真的能夠幫助女人們養氣血嗎？」常在早上拍手，當然能夠養氣血，因為手是集中陽氣的地方，拍手的過程中，按摩了手上了穴位，這樣讓陽氣更加集中，可以更好地推動身體里血液的流動。(詳細解釋為在拍手的過程中，會將雙臂抬起，同時拍打的過程中，雙臂會振蕩人體的氣脈，之後更是帶動人體的筋脈，促進各個器官地運作，有效地讓體內的氣血更暢通。)而時間選在早上也是有原因的，早上太陽剛剛升起來，這個時候是天地間陽氣開始聚集，人體內的陽氣自然也是跟著上升，這個時候拍手就能夠更好地幫助體內的陽氣升華，從而讓人體內的氣血更好流通。如何正確的拍手只有正確地做法，才能達到最好的養氣血的效果。具體的步驟為：首先，最好是採用站姿，然後抬起雙臂，十指及掌心相對，之後便開始拍打雙手，力度要把握好，不要過重或過輕，拍打的時候兩手接觸的面積越大越好，拍打的次數按個人喜好，並沒有特別的要求。另外，建議長期在辦公室坐著工作的女人們，休息的時間裡即可做。而且在做的時候最好穿個薄薄的手套，這樣拍手的時候就不會有很大聲響，不會打擾到別人，自己也可以不用擔心是否會影響他人而更集中注意力。