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夏天，萬物生長的季節。然而到了夏至這一天，也就是今天，卻是陰陽轉換的節點。今天之後，太陽開始走「回頭路」了。 陽氣到了頂峰，自然要走下坡路，陰氣開始升起。而在這陰陽轉化之時，如有不慎，那就耗傷元氣了。 這時可能就會有熱心群眾發問了，我就上上班，打打王者，怎麼就會耗傷元氣呢？ 「夏至年虛 最忌行房」一年有兩虛，一虛「冬至」，另一虛則是今天的「夏至」。這兩天都是陰陽轉化之時，天地之氣最為活躍的時候，因此，也是人體處於最虛弱的時候。 所以，膳堂君溫馨提示： 另外，能早下班的也別搶著加班，能早睡的也千萬別跟熬夜。因為 「今晚熬一晚 =平時熬一周」怎麼說？ 白天為動、為陽、為消耗；晚上為靜、為陰、宜休養。本來就不提倡熬夜，一年之虛的夏至更不應該熬夜。 書里都有說：夏至、冬至乃天地陰陽交接之大時，先王以此日閉關，商旅不行...此段時期亦宜減少應酬，收攝心神，子時入睡，切切！ 最後，總結一下今日夏至的兩大忌：忌行房、忌熬夜！夏至為何陰？看物候就知道了↓△鹿角解：鹿是陽性的山獸，夏至陽氣盛極而衰，鹿角感受到了陰氣而脫落。△蟬始鳴：蟬鳴里樹影明滅，忽覺夏長。△半夏生：半夏是一種野生中草藥，夏天過半正是採摘半夏的好時節。 節 氣 養 生 有 好 物