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粥是我們主要的佐餐食品，尤其以早飯為主。因為喝粥除了填飽肚子之外，也有潤腸胃的好處。但粥其實還有其它好處，而這個好處鮮有人知，那就是安神補腦的作用。人們在出現頭痛頭暈甚至失眠的現象時，會喝點粥來安神補腦。但此粥非彼粥，它不是我們常喝的白粥，而是。。。。。。和其他的粥品比起來，紅棗蓮子粥可謂說是比較常見的甜粥了。紅棗蓮子粥除了好吃之外，還有很好的補血安神補腦的功效。特別適合春夏季節食用。所以說，對於想要補腦的人來說，紅棗蓮子粥可以說是首選。海帶是大家經常食用的食物，不過一般大家吃海帶都是燉湯或者是炒菜，用海帶來煮粥還是比較罕見的。其實，海帶粥不僅味道好吃，而且還有很好的健腦補腦、益智安神的功效。沒喝過這粥的可以試下美味的海帶粥哦！在日常生活當中，八寶粥可謂說是最常見的粥了。很多人都覺得八寶粥很平常，其實八寶粥有很好的健脾養胃、補氣益腎、補腦安神的作用。花生和核桃搭配煮粥，有很好的益智補腦的功效。想要補腎養腦的小夥伴們，不如一起幹了這幾碗養生粥。