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2017-07-25T20:27:27+00:00

花椰菜質地細嫩，易消化吸收，維生素C含量極高；南瓜口感香甜，富含纖維；雞肉鬆可以作為佐餐，豐富輔食粥的口感。菜名：南瓜花椰菜肉鬆十倍粥月齡：適合7M+寶寶食材：南瓜一塊、花椰菜一小朵、雞肉鬆適量、大米40g製作步驟1、花椰菜洗凈，放入淡鹽水中浸泡20分鐘2、大米淘洗乾淨，放入bb煲中定時2.5小時3、南瓜切塊放入蒸鍋，蒸15分鐘4、蒸熟的南瓜用研磨碗壓成泥狀5、泡好的花椰菜用流動清水沖洗幾遍后，掰成幾瓣，鍋中加水燒開，沸水中焯熟6、煮好的花椰菜切碎，所有的食材放入煮好的粥里，攪拌均勻即可