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患乙肝的人數非常多，而且目前治療乙肝並沒有特效藥，所以平時要特別的注意養肝護肝，早睡早期，多運動多喝水，飲食上也要特別注意，下面小編給大家介紹兩種食物，養肝護肝效果特別好。1、紫米紫米一種稻米，也叫做紫珍珠、紫糯米，紫米營養價值十分高，含有豐富的碳水化合物、賴氨酸、色氨酸以及多種維生素、蛋白質，能夠補充人體所需要的多種礦物元素，具有補血、健脾、理中及治療神經衰弱等功效，是一種高蛋白、高纖、低脂良谷，養肝效果非常好。平時可以用紫米煮飯，味道非常香。有些地方把紫米視為一種補品，有葯谷的美稱。乙肝患者養肝護肝日常就可以多吃些紫米。2、蒺藜子蒺藜子是什麼相信很多人都不知道，連聽過都沒聽過的。蒺藜子是一種中藥，性溫，味苦，入肝經、肺經，能夠散風、疏肝、明目行血。臨床應用上經常食用蒺藜子來治療肝經風邪所知的頭暈目眩，具有降壓、鎮靜的作用，而且還能改善肝氣不和、柔肝止痛。乙肝患者經常食用蒺藜子能夠平肝潛陽，對肝臟有好處。上述小編介紹的這兩種食物比較不常見，尤其是第二種，如果去中藥店，應該可以買得到，這兩種對於肝臟都有很好的幫助作用，乙肝患者可以適當的吃些。