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上篇文章，益升磨坊小編給大家介紹了吃木瓜的好處，相信大家都很對木瓜有了青睞之情了，那麼今天再給大家說下，木瓜的五種吃法，不要留口水哦！一、木瓜牛奶：材料： 木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。吃法：每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。效果：鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。二、木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。吃法： 每天一杯，做好后立即飲用。功效：美顏瘦身、能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。三、木瓜橘子汁材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是女人必喝的飲品。四、木瓜麥片牛奶汁材 料： 去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。做 法： 木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。吃法：當早餐吃效果：長期吃能減肥 、皮膚滋潤五、木瓜沙拉材料：木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等各種水果做法：把木瓜剖開成兩半，挖去瓜肉，做成天然容器，將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果切片後放入「木瓜碗」中，依口味摻些蜜糖，拌上沙拉醬即成。吃法：晚餐或者下午吃。效果：清腸、潤膚通便。