Zi 字媒體

年輕人患癌的原因和應對方法，一定要牢記！作者丨李萬禎來源丨醫學界腫瘤頻道很多人認為，相比老人和小孩，年輕人身體素質似乎更好，就不會患癌，就可以大肆揮霍健康「本錢」。其實，如今二三十歲罹患癌症早已不是什麼「新鮮事 」了。最近就遇到兩個年輕癌症患者的病例：一名剛經過聯考的磨鍊的女准大學生，剛高興拿到心儀大學錄取通知書，正憧憬著象牙塔的美景時，結果被一場三天三夜的發燒粉碎了，很不幸被查出瀰漫大B細胞淋巴瘤（III期），讓人感到很可惜！另一位是29歲的女性，剛當上媽媽，正開啟一家三口的幸福時光，在給寶寶哺乳時，無意中發現左乳房3cm大小的腫塊，腫物活檢結果竟是乳腺癌，經全面檢查，還發現肺、骨已經有轉移灶，錯過了根治手術的機會，讓人覺得十分心痛。臨床上，15-39歲的年輕癌症患者並不少，據美國有關資料統計顯示，美國每年約有70,000名年輕人（15-39歲）被診斷患有癌症約佔美國癌症診斷的5％，因此，相比癌症是中老年人的「專屬」，年輕人被認為是癌症的隱形人群，備受大眾的偏頗。年輕人更容易患哪些癌症？不同年齡段的人群易患的癌種也所有不同，其中在15-39歲這個階段的年輕人容易患的癌種主要包括：• 顱腦中樞神經系統腫瘤• 血液系統腫瘤（淋巴瘤、白血病）• 肝癌• 乳腺癌• 甲狀腺癌• 結直腸癌• 宮頸癌• 胃癌• 肺癌• 肉瘤• 睾丸癌等根據最新的癌症統計數據顯示，很多中老年人常見的癌種，現在的發病時間也逐年提前，進一步向年輕人逼近。年輕人患癌的原因，再三強調也不為過！越來越來年輕人被查出癌症，一方面是：現在人們的健康體檢意識增強及癌症篩查水平提高，使部分癌症患者提前被診斷出，更重要的是當下年輕人的一些生活方式、飲食習慣等，讓他們增加了患癌風險。1. 不良的飲食習慣飲食習慣與惡性腫瘤的發病有密切關係，約30%惡性腫瘤可歸因於不良飲食和營養攝入不均衡。年輕人鍾情於吃油炸、燒烤、煙熏、腌制等食品，吃肉多，吃蔬菜水果少，及飲食不規律，均可促使年輕人易患消化道腫瘤、甲狀腺癌、膀胱癌等。2. 有吸煙、酗酒的嗜好吸煙，可謂百害無一利，早已被證實與多數癌症有聯繫。過度飲酒與肝癌、胃癌、腸癌、口腔癌均有密切的關係。年輕人因為工作、壓力、隨大流、耍酷等原因，煙不離手，餐桌上無酒不歡，不醉不散，這些不良的嗜好才得以讓癌症有機可乘。3. 肥胖或超重，少運動年輕人大多不喜歡做飯，快餐、聚餐成了常態，導致過多攝入高脂、高熱量食物，再加入工作忙，長期靜坐，體力活動少，導致超重或肥胖越來越常見。然而，多項系統評價和薈萃分析為「肥胖是癌症的病因」提供了大量的佐證。與肥胖相關的腫瘤包括乳腺癌、子宮內膜癌、結腸癌、食管腺癌、腎癌、膀胱癌和甲狀腺癌等。4. 負面的心理狀況現代年輕人生活節奏快，承受著各種巨大壓力，容易導致精神緊張、焦慮煩躁、抑鬱寡歡等負面情緒，從而導致人的內分泌環境紊亂和免疫功能下降，患癌的幾率因而大大提高，如淋巴瘤、胃癌、乳腺癌、腸癌等。5. 遺傳因素遺傳是致癌因素的內部因素中的一種因素，有5%-15%的癌症其主要的引發因素是遺傳因素。比如，乳腺癌、結腸癌、鼻咽癌、胃癌等存在遺傳易感性及家族聚集性。萬一不幸得癌了，年輕人該怎麼做？人在第一次面對癌症診斷書時，往往在精神上會受到重大打擊，出現各種悲傷、生氣、絕望等消極情緒，更何況在人的最活力、最健壯、最美好的年華里，因此年輕人得知患癌后的情緒波動比中老人要大，更難以接受。然而此時，誰能迅速從悲痛中緩過神，誰就能在這場與癌魔賽跑中勝出，獲得理想的治療效果。第一步：調整心態，坦然接受患癌的事實，做到「癌來之，要安之」，丟掉悲觀情緒，樹立戰勝癌魔的信心，做到自己的健康自己管理。第二步：儘可能到專業醫療機構就診，及早完善全面檢查，明確腫瘤分期，積極配合治療，絕不相信民間偏方。第三步：少問醫生治好癌症有幾成，不問醫生自己還活多久，多關注治療副作用，加強對症支持治療，痛則止痛，吐則止吐，瀉則止瀉，能進能出，睡得著。第四步：充實生活，積极參与癌症俱樂部或社工組織，廣交具有共同遭遇的朋友，參加力所能及的各種文娛、體育活動，學會與癌「和平相處」，讓自己遠離憂愁和病魔困擾。第五步：要有終身抗癌的準備，做好日常保健，遵囑定期複查。年輕，是本錢，然而如果稍不留神，你可能會被「癌」上了，給學習、事業、愛情、家庭、生活打了一個措手不及。年輕人即使得了癌症也不應太過驚慌，及時接受規範的治療、保持正常的心理狀態，發揮年輕人的「身強力壯」的優勢，更有力抵抗治療過程中產生的副作用和併發症，最終戰服癌魔。參考文獻1.萬德森。臨床腫瘤學。第4版。科學出版社 , 20152.W Chen，R Zheng，PD Baade，et al.Cancer statistics in China, 2015.[J] A Cancer Journal for Clinicians , 2016 , 66 （2） :115.3.主譯 陳君石。食物、營養、身體活動和癌症預防。協和醫科大學出版社 , 2008.（本文為醫學界腫瘤頻道原創文章，轉載需經授權並標明作者和來源。）