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每個准媽媽都滿懷期待的迎接小生命的到來，但箇中滋味實在難以言喻。睡不好、恥骨疼、腿腫、腰酸背痛就不說了，遇到便秘、痔瘡或由此引發的肛裂，簡直是「難以言說」的血和淚。特別是孕中晚期，你的PP經歷過這些「無法呼吸的痛」嗎？@嘟嘟貓媽：早就聽人說七八成的孕媽都有孕期痔瘡，到了7個月，自己果然也難逃一劫，眼看熬到了孕晚期突然腫痛得厲害，走路摩擦到甚至睡覺時一個翻身的動作都疼痛難忍。後來上廁所的時候還出血，被嚇了一跳，還以為是見紅了，結果虛驚一場。向婦產科醫生諮詢，醫生建議說要選擇成分安全、孕婦專用的孕婦痔瘡膏，按時外用是沒有問題的。用藥后疼痛緩解不少，到現在也沒有再犯。貓媽根據親身體會，給出了自己康復的幾個訣竅：規律排便孕期養成定時排便的習慣，排便時不可用力過猛，排不出來也不要久坐馬桶，不然都會導致痔瘡嚴重。如果便秘嚴重，不要隨便用開塞露，可以服用適量乳果糖，親測好用。合理用藥醫生會根據患處的嚴重程度來判斷用藥，如果是痔瘡程度較輕或者有瘙癢問題的，一般用孕婦痔瘡洗液每天沖洗，如果痔瘡比較嚴重、肉球脫出等，還要塗抹孕婦專用的孕痔安痔瘡膏，塗藥時可以輕緩按摩促進成分吸收。患處按摩清洗肛門后，用毛巾包裹冰過的瓶裝水，濕敷在患處5分鐘，再用毛巾按壓肛門，從順時針和逆時針方向各按摩15次。特定痔瘡墊市面上售有專用的痔瘡緩和型坐墊，避免患處受到壓迫，能有效緩解局部疼痛。注意飲食都知道飲食要清淡，這裡主要分享醫生給的兩個食療方子：黃花菜木耳湯：將浸洗過的木耳及黃花菜放入清水中煮約1小時後起鍋，放入白糖即可，每日一次。可以有效緩解便后滴血，肛門疼痛。白糖燉魚肚：魚肚與白砂糖、適量清水一起放入砂鍋中，中火燉煮半小時，每天一次。有止血消腫的功效，特別適合原有中度痔瘡的孕媽。