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在寶寶6個月左右，我們就會建議咱們的媽媽可以為寶寶添加合適的輔食。因為這樣對於寶寶的營養的吸收更加全面。1、蔬菜清湯使用西紅柿、綠葉蔬菜做成蔬菜湯，或是混合的胡蘿蔔和甜菜根也是一個不錯的選擇。避免使用過多的調味品和多餘的鹽份。2、蔬菜泥先準備一些不含氣的蔬菜，像是胡蘿蔔、馬鈴薯、番薯、青豆，將它們煮熟后搗爛。這些從孩子7個月之後開始提供，一歲之前避免提供苦瓜、山藥、豆莢。3、水果泥一星期之後，可以開始嘗試一些水果泥。煮沸或是蒸熟水果再搗成泥，妳可以利用雙手或是攪拌機都可以。不要強迫餵食，一樣先試2匙。4、現榨果汁一旦寶寶滿了6個月，就可以開始提供清澈的果汁。不要購買包裝的果汁，以新鮮現榨的果汁為主。一次喝2匙，一天3次，寶寶習慣后再逐漸增加。