3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
炎炎夏日,很多人在周末都不想出門,宅在家煲劇、玩遊戲成了周末最「愜意」的休閑方式,但是長時間盯著電視、電腦、手機,不免會有眼干、眼澀、眼脹的感覺。其實,周末在家,除了煲劇、玩遊戲,您還可以自己動手做一道明目美食,一方面製作美食的過程能夠放鬆身心,另一方面明目美食還能呵護眼睛,給眼睛補充營養。下面我們就來介紹幾款明目美食,大家都動起來吧!1、醬醋羊肝:將羊肝洗凈切片,勾芡,素油爆炒,再調以醬油、醋、料酒、姜各適量,即可食用。此菜適用於中心性視網膜炎、視神經萎縮患者。2、紅肝丸:取紅花10克,與250克豬肝共剁為泥,加芡粉少許,做成丸子蒸食或做湯。此方適用於肝陰虛兼淤血的患者,白內障術后,眼中有血絲者,食用后可起到促進消散的作用。3、女貞子粥:女貞子、枸杞子各30克,粳米200克,冰糖少許。將女貞子和枸杞子加清水,用小火煮沸半小時,去渣留汁,再將粳米、冰糖一起加入葯汁中煎煮成粥,每天早、晚餐食用。此粥適用於肝腎陰虛所致的眼花。4、胡蘿蔔粥:胡蘿蔔100克,粳米200克。將胡蘿蔔洗凈切成小碎粒,與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早、晚餐食用。此粥可每天食用,長期護眼。5、枸菊決明子粥。決明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖適量,煮粥,每日1次。該粥也可在服用時加些蜂蜜,能增加其潤腸作用,枸杞同時有明目效果。

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦