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夏天了都睡的晚了，和朋友吃個烤串回來就12點多了洗洗涮涮倒床上居然1點多了。現在的熬夜族太多了，職場女性不僅要承受職場的壓力，還要管理生活中的瑣事，每天的時間都不夠用，只能壓縮睡覺時間。可是熬夜、晚睡就無可避免會損傷皮膚，怎麼辦呢？學好睡前睡前三步曲，晚睡、熬夜也能擁有好皮膚。睡前護膚三部曲之潔面：晚睡不晚洗肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。對於懶或者想節省時間的人來說，卸妝清潔二合一的潔面乳絕對是最好的選擇。雪花秀順行潔面另外，潔面乳可以選擇一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。睡前護膚三部曲之保濕：潔面后儘快保濕肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。對於懶或者想節省時間的人來說，卸妝清潔二合一的潔面乳絕對是最好的選擇。AHC神仙水睡前護膚三部曲之眼霜：保濕后要記得塗眼霜眼霜能夠有效解決皺紋、黑眼圈和眼袋等眼部問題，用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產生的時候，這樣能夠呵護好眼睛以防患於未然。眼霜對絕大部分人來說都是必需的。AHC眼霜晚睡有五寶：維生素、精油、面膜、晚霜、精華液1.維生素皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。2.精油睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。3.面膜如果擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。4.晚霜即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜。塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。伊思蝸牛面霜5.精華液盡量在午夜到來之前完成精華液。這樣完整的防護體系才是日間皮膚最佳的保護屏障！雪花秀潤燥精華