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人在免疫力低下的時候，是非常容易就感冒的，尤其是現在這個時節，是流行性感冒的高發時期，感冒的時候，我們的身體會出現很多癥狀，有些人會出現喉嚨腫痛這樣的癥狀，嗓子疼是一種常見的現象，那麼嗓子疼是由哪些原因造成的呢？嗓子疼的時候要注意哪些食物不能吃，以免加重病情呢？下面跟51養生網小編一起來看看吧。嗓子疼的原因有哪些？1、上火，吃了上火的東西容易引起嗓子疼，尤其是濕熱體質侯群。2、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起嗓子疼。3、細菌感染，像扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起嗓子疼。4、外界刺激，像北方的冬天空氣乾燥就容易引起嗓子疼，以及空氣污染、長時間用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。5、其他疾病以及勞累，如食管反流病、慢性疲勞等。嗓子疼不能吃的食物一、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。二、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。三、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。四、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人蔘等。五、除了以上列舉，還應當忌吃生薑、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。對嗓子疼有利的食物1：冰糖。專家認為，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。2：綠茶。喝綠茶能解決喉嚨痛的問題，因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。3：梨子。梨子具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀，將1個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫熱的梨子汁。4：金橘。冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。