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懷孕，孕育一個新的生命，本身就是一件美好、幸福的事情。很多家庭對孕婦都會多些關注和愛護，這也是理所應當的。作為準媽媽來說，無論如何都要管住自己的這張嘴，一是為了胎兒健康發育，一個是為了您資深的身體健康，今日，營養師就站在營養的角度和友們分享一下孕婦不宜吃的食物類別。4種容易致使孕婦流產的食物：1、螃蟹螃蟹性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。3、薏米中醫認為薏米其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。4、馬齒莧馬齒莧藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。8種懷孕期間，不僅損害胎兒健康還有可能致癌的食物1、煙酒醫學研究證實，孕婦飲酒後酒精可通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，容易造成寶寶先天智力低下；吸煙會使孕婦血中的一氧化碳含量增加，從而使胎兒血中一氧化碳的含量也隨之增加，進而導致組織缺氧、心肌缺氧。所以，為了下一代的健康，各位將做父母的年輕人，孕期一定要忌煙酒2、冷飲冰冷食品由於和體溫相差較大，所以容易引起毛細血管湊然收縮，進而可能會引起不規則的宮縮發生，所以在孕早期或者晚期，為了寶寶，媽媽最好還是避免食用或者少食用溫度過低的食品。PS：如果真的嘴饞，吃一點后又沒有感覺不適就可以適量吃些吧。3、濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。4、酸性食物婦女懷孕后，往往就會出現偏食、食慾減退、噁心、嘔吐等「早孕反應」。由於酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利於增進孕婦的食慾，所以不少人嗜好酸性飲食。吃一些天然的酸性食物還好，但是，一定不要吃腌制的酸菜或者醋製品，人工腌制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。5、高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、洋芋片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。6、溫熱補品人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等濫服，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發流產或死胎等。PS：不要真的不要濫服補品，適得其反就不好了。本文為作者原創，未經授權不得轉載