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長期晚上入睡困難，睡不穩、早醒和睡醒后不能恢復精神都是失眠症，健康人通常可以忍受這些規律偶爾而且短期被改變，但是頻繁打斷甚至長期中斷這些規律，身體和精神的健康將嚴重惡化。多夢易醒的病因多種多樣，可由精神、心理和軀體疾病所引起。長期多夢易醒不僅會引起眼圈發黑、眼袋明顯、皮膚鬆弛、面色晦暗，還會帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。嚴重的還會引起老年痴獃、健忘、糖尿病、高血壓、肥胖症。長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程。不僅如此，人的睡眠時間與壽命長短也有明顯的關係。每晚平均睡7至8小時的人壽命最長，即使是年輕力壯的年輕人，若長期每晚只睡4小時，也無可避免會遇到一些新陳代謝的問題而加快衰老。長期維持每晝夜睡眠不足的人群，則會形成「睡眠赤字」，導致「健康透支」，加速衰老，縮短生命期。對於愛美的女性來說，長期多夢易醒會使年青女性出現面色灰黃、暗淡無光、乾燥，出現褐斑、黑眼圈、下垂眼袋、滿臉細紋和脫髮現象。身體長期得不到足夠休息，會導致女性內分泌，新陳代謝紊亂，出現頭痛、頭暈、記憶力減退、厭食、噁心、疲倦等癥狀，嚴重影響女性健康。也推薦「MX舒眠安神療法」 堅持系統治療一次就安睡「MX—舒眠安神療法」是集診斷治療為一體的新型診療方式，結合專家臨床經驗、患者主訴，檢查有腦電圖、心理檢測、腦CT、核磁共振、心理測試、中醫號脈等，專家根據患者的病情選擇相對應的檢查方法。再根據患者自身病情輔以中藥熏蒸、立體定向植入技術、心理輔導、中醫針灸、經絡按摩等中醫療法達到寧心安神、疏肝解郁、養血柔肝、調氣血、控心神的效果，恢復大腦中樞神經系統功能，讓長期失眠的患者從根源康復，快速睡眠，同時擺脫藥物依賴，消除藥物副作用，降低複發率！上海專家來瀋陽沈醫會診 面對面與您聊失眠為更好地關註解決與睡眠障礙相關問題，瀋陽沈醫醫院將於2017年5月11-2017年5月15日舉辦「上海專家胡長海會診」活動。希望能藉此喚起整個社會對睡眠和心理健康問題的關注。走近上海精神科專家——胡長海 胡長海胡長海，原上海精神衛生中心副院長。臨床經驗：cctv《名家訪談》專家，從事中醫精神科50餘年。特別擅長：中西醫結合治療失眠、抑鬱症、焦慮症、精神障礙、其他精神心理等疾病。