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頭髮對頭皮起著良好的保護作用，也直接影響一個人的美觀。人到老年，頭髮先在兩鬢逐漸變白，最後變成滿頭銀絲，這是合乎自然規律的衰老表現。而有的青少年不知不覺地長出許多白髮，這是什麼原因呢?是否未老先衰呢?並不意味著衰老，但也有可是病理性的，有的是因為遺傳因素，父母頭髮白得早，子女往往也早生白髮。白髮也可是先天性的，覺於白化病的患者，頭皮生白癜風部位也可出現白髮。白髮發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異，並受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。在平時多食用一些黑芝麻對白髮轉黑有一定功效。黑芝麻食用方法1芝麻連皮一起吃不容易消化壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識.2黑芝麻有養血補肝腎作用若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。3核桃+黑芝麻改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。