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編者按：前陣子，有個17歲的男孩在他聯考後不久自殺了，他留了封遺書說：我越來越反感我爸，心情幾乎沒好過，我就故意不學習，考差點……我只要待在家裡或者和他說話，我的心裡就高興不起來。再然後，我發現我活得沒有任何意義......孩子青春期時，很多家長都會問：為什麼他非要跟我對著干？今天好未來（haoweilai－tal）特約心理學專家小安與家長一起探討：如何應對孩子青春期的逆反問題？ 孩子不聽話、頂嘴......等與家長對著乾的現象，在心理學上被稱為「逆反」，指孩子為了維護自尊，而對大人的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。逆反的孩子有一些共同特點；易發脾氣、不願意接受成人的權威，總是固執地做出一些與成人期望相反的行為。這種心理雖然常見，甚至可以說是成長路上必經的一個階段，但是卻嚴重影響到孩子的身心成長及其與父母之間的關係。 那麼問題的癥結在哪裡呢？家長應該如何應對孩子的逆反問題呢？ 找到孩子逆反的深層原因孩子表現出的逆反行為是孩子內在心理的外顯表現，孩子可能出現了嚴重的問題行為，但其背後的深層原因可能相對簡單。家長在處理孩子逆反問題時首先需要找到問題的根本原因，才能對症下藥。可能有以下常見原因： 1. 缺乏關注和關心孩子都有被家長或其他成人（如老師）關注和關心的需要，如果家長在孩子身上投入地精力非常有限，常常忽略孩子的感受，較少與孩子溝通，那麼孩子可能感覺自己不被重視、不被關注、不被關心。此時，尚不能理性處理問題的孩子就有可能通過表現一些與家長相對抗的負面行為來獲得家長的關注，自主意識很強的青春期孩子更是如此。 2. 家庭教養方式不當心理學家將父母教養方式分為權威型、專制型、放縱型和忽視型四種。權威型家長理性民主，對孩子有一定要求，又給孩子民主、平等的感覺。專制型家長獨斷轉行，要求孩子絕對地服從。放縱型家長則溺愛孩子，缺乏控制和合理要求。因此在放縱型教養方式下的孩子則易表現自我控制能力差，認為犯了錯誤不會被批評，一旦家長想管教時，孩子就很不適應，因而出現逆反。忽視型家長對孩子既缺乏愛的情感和積極回應，又缺少行為方面的要求和約束。因此在忽視型教養方式下成長的孩子則可能感覺不被父母關注，可能通過逆反行為吸引關注。總的說來，權威型教養方式最為合理，可有效降低逆反心理發生的可能性。專制型教養方式下成長往往通過逆反來表達自己對家長絕對權威的不滿。 3. 青春期孩子的發展特點青春期孩子強烈地感受到自己是「大人」了，具備了強烈的獨立自主的意識和需求，並且其思維能力的發展也使得孩子更容易反向思考。但是由於經驗閱歷的缺乏，孩子表達需求和想法時易採用不理性的做法，且其認知相對片面、思慮不周。因此，如若家長在與孩子相處時不能針對其特殊發育時期的心理特點作出相應的調整，則孩子很容易產生逆反心理。 理解孩子相信孩子具備自我成長的潛能如果孩子逆反，家長在分析孩子逆反原因后，要換位思考、嘗試理解孩子。並且要相信孩子具有自我成長的潛能，要相信經過一定得引導和溝通，孩子一定會往積極地方向發展。當孩子產生問題行為時，家長一定要控制自己的情緒，避免對孩子大喊大叫甚至打罵，這樣只會加重孩子逆反的心理。 杜絕命令和獨裁 崇尚民主平等家長要避免專制，避免使用「你應該」、「你必須要」這種命令的話語強迫孩子聽話，不要對孩子有過於嚴格的要求或難以達到的期望。應該給孩子提適當的要求（孩子通過努力剛剛可以達到要求），主動詢問孩子的意見，尊重孩子，民主、平等的對待孩子，可以讓孩子參與討論和決策，滿足孩子的自主意識。 主動關愛孩子 積極溝通傾聽不論多忙，家長都應該多與孩子溝通，傾聽孩子在學校的情況，遇到的困擾等，既可以家長分析孩子出現問題行為的原因，也可以建立良好的親子關係。溝通時家長應注意從孩子感興趣的話題開始引入，保持目光接觸，能夠感同身受地理解孩子的感受，並評估自己是否做到了以下幾點：我是一個良好的傾聽者；我可以忍受孩子「頂嘴」；我和孩子能夠避免權利爭鬥；即使我的孩子不冷靜時，我也能保持鎮定；我了解青春期大腦發展特點可能會造成青少年與我溝通不暢；我在和孩子談話時能避免侮辱性或貶低性語言另外，家長要給孩子足夠的關愛，建立良好的親子關係，讓孩子感受到自己是被關注和被關愛的。因此也就能避免孩子為尋求關注而逆反了。強化正面行為 加強孩子積極轉變通過針對性的努力，孩子會有一些積極轉變，慢慢表現出一些正向的行為。此時，家長一定要及時對孩子偶爾表現正向行為進行獎勵和表揚，以此強化孩子的正向行為，進而使其可以持續保持。有些父母總是關注孩子的負面行為，吝嗇對孩子的表揚。孩子做得對的時候，父母認為是理所應當的。這會讓孩子覺得只有做錯事的時才會得到父母的關注，如此將會增加逆反行為。不過，對孩子的表楊要遵守幾個原則：及時，表揚要越及時越好。說出事實，不要說「你好棒」這種萬能語，而應結合事實，找到表揚角度，客觀表揚。多樣化，不要使用單一的方式，要變換表揚的點和言語方式，並且同一事情也不要重複多次提及。麥家在《朗讀者》談兒子的青春期說：「我們作為長輩，只有一種選擇，幫助他變成一朵花，抹平尖刃的地方。幫助他度過最搖擺不定，定時炸彈的這樣一個階段。」你是否願意用你的力量來保護孩子，陪他度過這段困難時光？作者: 李小安，北京師範大學心理學院碩士。國家三級心理諮詢師。專註教育心理學，教育評價領域。責任編輯：噗姐、噗妹排版設計：噗妹圖片來源：Pexels正版圖片庫資料來源：Maccoby, E. E., & Martin, J. A. (1983).Socialization in the context of the family: Parent-child interaction. Handbookof child psychology: formerly Carmichael's Manual of child psychology/Paul H.Mussen, editor.田豐. (2001). 青少年逆反心理再認識. 青年研究, (1), 70-72.大衛·沃爾希，艾琳·沃爾希. 叛逆的常識. 武漢：湖北教育出版社，2015：70.勞倫斯·斯坦伯格. 青少年心理學. 北京：機械工業出版社，2016：200