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已有12萬+父母訂閱了U教育關注我們，教育無憂ID: u-jiaoyu父母是孩子的第一任老師。要讓孩子身體和心理都健康，父母以身作則最關鍵。時刻注意提醒自己，用好的心態和行為帶給孩子正面的影響，不要因為自己的壞習慣為孩子的成長埋下隱患！家長如果有以下8個壞習慣，一定要改：★愛批評抱怨★父母如果經常抱怨生活的不公，常常批評家人小小的缺點、問題，給孩子傳達的信息是「問題都是來自別人，來自環境，不是我的錯」。這會使孩子也變得愛批評抱怨，不能包容別人，也無法正確的面對自身的問題，形成缺乏自信又愛挑剔的性格。★用食物安撫情緒★家長在傷心或失望時用食物安慰自己，也會給孩子發出錯誤信號——食物可以解決很多問題。正確的做法是，通過與朋友交談或者散步等更好的方式改善和提升情緒。★過多使用手機和電腦★研究發現，在屏幕前的時間太長會影響兒童睡眠問題，導致學習成績下降及體重增加等多種問題。然而，有些家長一邊告訴孩子不要在吃飯時玩手機遊戲，自己卻在邊吃飯邊用手機刷微博。言傳不如身教，家長應制定手機電腦家庭使用規則，所有家庭成員必須嚴格遵守。★過分注重外表和物質★家長太注重外表和物質需求，很容易給孩子造成不良影響。家長應設法培養孩子更多的健康習慣，比如散步、打球等，讓孩子明白，身強體壯比穿著打扮更重要。家長讚美孩子漂亮的同時，應更多地表揚他們的聰明和善良。★借酒澆愁★工作一天不順心，回家就想喝一杯。這給孩子傳達的信息是，酒是緩解壓力的極佳方式。家長應該尋找更積極的解壓方式，比如鍛煉身體、冥想打坐、與家人聊天等。★總愛攀比★有些家長凡事總愛與人攀比，動輒就教育孩子「鄰居家小孩如何」「你某某同學如何」等。此類攀比往往會適得其反，不但起不到鼓勵和鞭策作用，反而容易導致孩子產生逆反心理。正確的做法是，當孩子有良好表現時，及時表揚。★愛爭吵★如果夫妻間總愛爭吵，孩子學到的是「爭吵是解決問題的必要途徑」。父母吵架不但難以解決問題，還會給孩子帶來負面壓力。研究發現，這種壓力還會增加兒童發胖的幾率。★對別人說三道四★很多家長愛對別人的長相或行為說三道四。這其實是缺乏自信的一大表現。久而久之，孩子也會學習這種行為，導致孩子的人際關係惡化。