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長痘痘時，不僅臉受傷了，心也傷了。不喜歡照鏡子看到自己的臉，躲避一切拍照的集體活動，你可以拍我任何地方，但是絕壁不能拍我的臉。有些人會宅在家見不得光，有些人則會遍尋名醫，甚至把臉交給那些美容機構或祛痘連鎖店，但是效果總是差強人意。因為能拯救你的只有自己清潔當我們保養知識為零的時候，就從最簡單的洗臉開始吧！很多長痘的旁友都很抗拒用洗面奶洗臉，其實適當的使用溫和保濕的洗面奶是可以改善毛孔堵塞的一個情況。清洗的次數不需要很頻繁，一般情況的出油可能早晚兩次的清洗就可。夏天的大油田也不能任性隨意洗臉，可能簡單的中午在清洗一下如上圖，步驟很簡單，可能一些糙漢子不會注意這麼多，從今天起就開始做起來吧，都說成就一件大事要從小事做起。真正能做到如此正規的洗臉估計沒那麼龐大的人群基數。洗臉需要注意的一點是，首先要把你自己的雙蹄用洗手液洗乾淨，這個步驟可能會讓你遠離一大群的細菌侵襲。而且這樣的方式打泡泡就更容易了，因為少了手部很多的油垢。接著，你再加幾滴清水在洗面奶上會容易化開。搓出泡泡后，先在出油最嚴重的T區位置以打圈的方式輕輕按摩，接著清洗可能並不那麼油的臉頰。注意，臉頰位置是敏感區，清洗的時間不要太長，手勢一定要輕柔。清洗油膩T區的準則重點清洗T區（額頭、鼻翼、下巴位置），是因為這個部位通常出油最嚴重。當你揉出泡沫最多的時候就應該先清洗這裡。相反，臉頰位置出油會相對比較少，而且也是容易比較乾燥缺水的位置，我們只需要用剩下的一點泡麵洗這個位置。需要記住的是，洗臉不是刷牆，況且長痘肌膚比一般的皮膚更敏感，所以我們要控制手掌的力量，發揮大中華精粹，在臉上用輕功。接著用清水衝掉臉上的泡沫，沖水的次數最起碼要20次以上，避免有洗面奶的殘留。就是一定要洗乾淨！痘肌選擇洗面奶的要求就是需要弱酸性、親膚、溫和、保濕（產品推薦可以參考往期文章）。洗面皂是大忌，對皮膚的傷害灰常大洗完臉要立刻擦乾一定要擦乾！而不是讓他自然風乾！自然風乾水分會讓皮膚中的水分也會跟著自然蒸發，不久之後你的臉就會更加的乾燥緊繃。擦乾臉的工具同樣重要，一定不要用一些劣質的面巾，對肌膚也是有害而無益。要時常清洗使用的面巾，也可以選擇用比較不錯的紙巾吸干臉上的水珠微信：1354226966