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> > 什麼是椰子油？< <椰子油是一種特殊的中鏈飽和脂肪。不用一聽到飽和脂肪就害怕，我們珍貴的母乳也含有飽和脂肪，而且和椰子油一樣，是中鏈飽和脂肪。不像普通油脂需要26步才能分解，椰子油的消化吸收只需3步，所以椰子油能很快轉化成能量使用，不會堆積在身體里。椰子油在大量研究中有很多已被證實的優點易消化，直接肝臟分解，不需要小腸的運化參與不易堆積成脂肪抗細菌和真菌，對免疫有利快速優質的能量補充對老年痴獃有預防作用，能增進記憶消炎性改善關節炎的不適如果椰子油和魚油同時使用，對腸胃的潰瘍有雙倍改善作用對皮膚的濕疹、燒傷、皮炎等都有改善輔助預防牙齦疾病和蛀牙作為很好的血糖穩定食材，輔助調理二型糖尿病 > > 減肥為什麼要吃椰子油？< < 椰子油是我們日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂。中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，容易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統，對身體的酶和荷爾蒙系統施加很小的壓力。而且肝臟更傾向於使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源，進而提高新陳代謝的效率，減少脂肪在身體囤積。因此，椰子油享有「世界上唯一的天然低熱量低脂肪」。《國際肥胖症期刊》的一項研究對其作出了明確的解釋：① 椰油確實比任何其他油熱量更低。其他油的脂肪每克含9卡熱量，椰油每克則僅含8.6卡熱量。② 椰油比起任何其他脂肪，更能充饑。如果你在一餐中加入椰油，你會飽得更快，而且在兩餐之間都不會餓，就不會惦記著吃零食了。③ 椰子油能提高新陳代謝的效率。當新陳代謝效率提高，熱量會以更快的速度消耗。由於燃燒了更多的熱量，轉變成體脂肪的能量就變少了。另外健身減肥的老鐵們應該都聽過「食物熱效應」。食物熱效應：因進食產生的熱量消耗。一般而言，碳水化合物和脂肪的食物熱效應只有區區5%左右，而蛋白質的食物熱效應高達30%左右，所以膳食中增加蛋白質類食物，比較不容易長胖。但是有一種食物例外，那就是椰子油，在所有脂肪中，惟有椰子油有和蛋白質一樣高的食物熱效應，也就是消化食物所消耗的額外熱量比較高。劃下重點：膳食中，加入椰子油能消耗更多的熱量。減肥為什麼要吃椰子油？熱量低並能幫助消耗熱量脂肪含量低並不堆積脂肪這不就是完美答案了嗎？> > 椰子油在飲食上的應用 < <①適用於高溫烹飪它是很穩定的油，可以常溫放置和高溫烹飪，比橄欖油更適合中式料理。②能量補給特別是和奇亞籽之類的食材一起，做成的點心能迅速補給能量。③早餐食用最佳可用於煎蛋，塗抹雜糧麵包，濃郁的椰香很美味。④咖啡伴侶天然健康的咖啡伴侶，直接放進攪拌機里打勻即可。⑤自製爆米花可以用椰子油自製爆米花，非常營養。⑥蔬果昔中的營養補充可以為蔬果昔提味，同時也提高營養和飽腹感。⑦自製健康蛋黃醬四個蛋黃，一勺蘋果醋，半小勺芥末醬，一杯椰子油攪拌均勻即可。⑧自製能量棒各種能量棒的最佳用油⑨潤喉每天早上用一勺椰子油漱口，15分鐘后吐掉，可以清理喉嚨，霧霾天氣這樣做也很好。⑩延長蛋的保質期用椰子油塗抹蛋的錶殼至吸收，蛋殼氣孔隔絕氧氣后，放冰箱能延長1-2周保質期。> > 什麼樣的椰子油才能減脂< < 椰子油可以減脂，但並不是所有椰子油都是「減脂的油」買椰子油一定要選擇冷壓初榨製作工藝有別於工業熱榨法，低溫冷壓初榨能保留更多的營養成分，減脂關鍵成分「中鏈脂肪酸」含量會更高所以，今天給大家推薦可可椰初榨椰子油為何要選可可椰呢？① 冷壓初榨：月桂酸（也就是中鏈脂肪酸）含量高達48%② 高於國家標準：國家規定，椰子油的摻水量要在3%以下，可可椰初榨椰子油的摻水量則為1.5%③ 性價比更高：與進口菲律賓、泰國椰子油不同，可可椰初榨椰子油立足於海南文昌，獲取優質原材料，剔除中間費用，最大力度降低成本，物美價廉，性價比更高今天購買還可以享受滿減優惠限時底價特惠僅限一周全場滿88減10元滿128減20元滿228減40元 活動時間：7月20日-7月26日 10元優惠券兌換碼：ky1020元優惠券兌換碼：ky2040元優惠券兌換碼：ky40炎熱的夏天，跟你的脂肪干一杯椰子油，瘦的爽快！點擊下方「閱讀原文」 立即購買