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女人到了一定年紀之後，或多或少皮膚都會出現一定的問題，而其實說到底就是，你的肌膚需要排毒啦!浴前浴后一杯水1、浴前浴后一杯水在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環和身體代謝，讓排毒效果加倍。2、睡前服用一粒維生素C維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。3、以綠茶代替咖啡如果您有喝咖啡的習慣，建議最好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品，或者乾脆直接嚼服綠茶，都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效。睡前做眼部排毒操4、睡前做眼部排毒操由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動，最後在太陽穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重複動作3次，並在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液循環，加速眼部排毒。排毒護膚5、每周一次蒸氣浴被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。別說女人就是麻煩，不麻煩你就永遠會被男人遺忘。不想成為被遺忘的那一個，趕緊排毒養顏起來吧。女人，你必須精緻美麗！我要內外兼修 沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表去發現你優秀的內在。 你的身體、你的肌膚需要一位智慧管家有條不紊地處理各種突然癥狀或防患於未然時尚護膚專家伊的家總部直屬筱筱老師 內調美容調理師如果你也想改善痘痘斑點問題 可以加一下筱筱老師 她的微信號是202398748