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酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中酒釀中含的醣化酵素是天然荷爾蒙，有豐胸的作用。雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素A等，其中蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料。這些食物加在一起，更能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。 材料江米酒200克、雞蛋1個、枸杞5克、冰糖適量、水適量。 做法1.先取一半的酒釀放入砂鍋中。一盒400克，用一半就可以了2.放入一大碗水進去，攪拌均勻3.枸杞洗凈，放入砂鍋中4.冰糖放進去，蓋上蓋子中火開始煮5.這時候，把雞蛋打入碗中，打散備用6.雞蛋打散后，鍋內的酒釀就煮開了7.雞蛋液邊用筷子攪拌，邊灑入鍋中8.大火煮開，關火即可。小訣竅1、鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。2、產後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，皮膚也會越來好。3、至於什麼時候吃講究不大，每天睡前一小時吃一碗效果最好，還有助睡眠，想豐胸的最好是在大姨媽來前三天一直吃到大姨媽乾淨后三天，對量少容易痛經還會有所緩解。營養功效1、酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。2、雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。雞蛋黃中含有較多的膽固醇，膽固醇對乳房發育十分有利。3、枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。