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古人診脈先從手看起，從中醫的角度，手是人體至關重要的存在。美國內分泌學家Kenneth Blanchard也曾說，「醫生們曾經也常會通過觀察掌紋來找出有關人們整體健康的重要線索。如今，我們也需要那麼做，因為手確實能告訴我們很多關於人體循環系統的問題。」看看你的手掌吧，它其實可以告訴你很多東西，從手的細節可以看出很多早期的疾病徵兆。從手看健康1. 斑紅掌短期的斑紅掌是當你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壺太久時產生的，這是很正常的。但是，如果你的手掌長期以來都持續發紅的狀態，那麼這可能是一種叫掌紅斑的疾病，它是肝病的癥狀，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的徵兆。(一種情況例外：如果你懷孕了，紅掌是正常的，因為半數孕媽的血流量都會增加，從而引起紅掌現象。)2. 指長比較手指長短，你會發現很多關於特定健康狀況的事情。一般，男性的無名手通常會比食指長，而女性則正好相反。根據2008年發表在《關節炎和風濕病》的一項研究發現，中性型的女性，她們的無名指要比食指長，她們也更容易患上骨關節炎。但是，食指比無名指長的話，女性患乳腺癌的風險更高，男性患前列腺癌的風險也更高。一項2010年得研究發現，比起其他男性，食指比無名指長的男性患前列腺癌的風險要高33%。3. 腫脹的手指如果你剛下飛機，請不要理會這一條。一些簡單的情況會引起手指腫脹：天氣太熱，女性快到生理期了，或者是你剛吃完的拉麵太咸了等。但是，如果你喝了很多飲料並且減少了鹽分攝入，過了幾天之後，你感覺手指變粗、變得不易彎曲，或者你沒法再帶上以前的戒指了，那麼手指腫脹可能預示著你的甲狀腺機能減退。4. 指甲蒼白在正常的情況下，如果你輕輕壓一下指甲，它們會變白，當你鬆開后，它們又會再次變紅。如果你的指甲在按壓鬆開之後，一直是白色，這可能是貧血症的徵兆。5. 指甲下細小的紅色條紋這種情況稱為裂片形出血，因為她們看上去是細小的紅色或者是褐色的裂片，這些是都是細小部位出血造成的，這預示著心臟或血液的感染。6. 指間粗圓眾所周知的「杵狀指」：指間過粗，甚至超過最末直接的維度，看上去像小型的杵。這是心臟或者肺部疾病的徵兆。7. 藍色指尖指尖是灰色或藍色的，或者是你感覺指尖麻木，這可能是一種循環紊亂的疾病徵兆。這種疾病就是雷諾氏病或者是雷諾是綜合征(一種肢端動脈痙攣的病症)。