Zi 字媒體

瘦一點在瘦一點，我總是這樣告訴自己，生完寶寶后，令我最失望的就是身材，以前天真的以為生完寶寶后就可以瘦下去的嗎？為什麼我還是這麼胖？大腿比之前的還有粗兩圈，後來老公給我做了蘋果醋，才明白減肥方法找對才多重要。 蘋果醋果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。富含多種人體所需的氨基酸成分，以及各種礦物質及VC，能補充人體所需的各種養分，改善消化系統，調節內分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。既然好處這麼多，那到底怎麼製作的呢？很簡單，在家裡就能做，來學學吧！1.準備蘋果、米醋、冰糖。2.蘋果用淡鹽水清洗乾淨。3.清洗過的蘋果切片。4.準備乾淨無油的瓶子；往瓶內放一層蘋果片然後放一層冰糖，依次放滿一瓶。5.放入米醋，沒過蘋果。6.瓶口蓋上保鮮膜，蓋上瓶蓋密封放在陰涼處1個月。7.一個月後，用乾淨無油的筷子取出蘋果片，過濾蘋果醋，沖茶飲用即可。喝法：每天早上和中午喝，最好飯後喝一杯，一杯大約30ml的量就夠了，要堅持哦，另外想減肥除了這麼按時按量喝，控制飲食和適量的運動也是少不了的，這個全憑個人自覺程度了哈。對減肥、養顏感興趣，加我微信號：sl588836 ，每天分享科學飲食、瘦身知識！