Zi 字媒體

每一個去配過眼鏡的人都會遇到下面的問題什麼是藍光眼鏡？真的有必要配藍光眼睛嗎？01何為藍光？「之所以會提出阻斷藍光，主要是因為近年來研究發現，藍光中波長在435~450納米左右的光波比較短，能量比較大，會對人眼視網膜的色素上皮有一定的影響。」北京中醫藥大學東直門醫院眼科主任許家駿說。如果藍光照射時間過長，50歲以後人眼黃斑易有變性傾向。人眼黃斑變性會使視網膜色素上皮的功能減弱，甚至造成出血，從而導致中心視力下降。如今，為了使電子屏幕更白、更亮，許多LED、電腦等電子產品的背景光（人造光源）中保留了大量的藍光，人們長期盯著電腦、電視、手機、平板電腦等各種電子智能終端，會對人眼造成傷害。為此，市場上出現了很多防藍光的平光鏡和近視鏡。02防藍光眼鏡可以阻斷藍光嗎？藍光阻斷有三個要求第一不能令人誤判顏色第二夜視力不能太差第三產品質量高作為日常佩戴的眼鏡，能不能做到這種高規格、高要求，目前來說這是一個問號。至少國家現在還沒有藍光阻斷眼鏡的製造標準，如果國家標準能與臨床上用的人工晶體評判標準相同，那大家都能夠安全佩戴藍光阻斷眼鏡。配藍光鏡片后，應首先確定是否該鏡片會對視覺產生改變？夜晚活動是否會受影響？相對來說，選擇正規大廠家的鏡片更好一些。雖然現代人生活節奏快，手機、電腦等電子產品都是生活中比不可少，但是專家還是建議要善待自己的眼鏡，可以用以下方式對待乾眼症等眼部問題。 乾眼症原料：菊花、枸杞子、麥冬、薄荷各6克。做法：泡水，1天1~2次。用法：先熏眼，涼后服用。預防眼底黃斑病變原料：枸杞子、菊花、生地、山藥、茯苓各6克。做法：泡水服。用法：1天1~2次。經常用眼人群，平時應多吃白肉，如雞肉、魚肉；少吃紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉。可以多吃玉米、綠葉菜等，盡量少吸煙，最好不吸煙。來源 | 健康養生