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近段時間每天給小朋友準備的水帶到學校后，下午又原封不動給帶回來，有時問怎麼沒喝水，他說沒時間喝，下課後要寫作業或預習下一節課的內容，有時是忘記，別說孩子，就是我也時常忘記喝水，好多次都是等到渴了才想起今天還沒喝水。時間長了不及時補充水份就容易上火，前幾天開始正式供暖，家裡或學校更加乾燥，小朋友自己估計也感覺到身體的不適應，放學回來后就問家裡是否有綠豆，要求燉點綠豆湯喝喝。綠豆的功效不說相信大家都知道，最顯著的就是清熱去火，小朋友提要求后立即行動，晚上臨睡前用電燉盅把食材放進去，早上起來綠豆湯就燉好。準備食材：綠豆半杯、百合20g、冰糖20g、清水適量製作方法：1、準備好食材2、將綠豆、白合清洗過後放入燉芯中，加入適量清水和冰糖3、往水箱中倒入水（以最低水位線為準），放入燉芯蓋上蓋子4、接通電源，按功能鍵選擇「隔水燉」，設定預約時間，預約時間結束后，百合綠豆湯就燉好小貼士：1、綠豆的量不適過多，否則燉出來的都是綠豆，沒有湯汁2、冰糖的量根據自己的口味調整【黃豆豆的一家】新浪育兒名博、美食名博、美食傑認證美食名家、親子教育微信特約作者。如需約稿或合作請關注公眾號：hdd_peterhl 或新浪微博：黃豆豆的一家 留言所有文章均為原創，如需轉發請註明出處，謝謝！