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一直想減肥不知道用什麼方法，後來就在在網上看了好久，鎖定了紅豆瘦身湯，網上評價各有千秋，但是我想既然那麼多人說有效果，我就試試，不試怎麼知道適不適合自己呢，也許我是幸運的，第一周就瘦了5斤，我堅持了2個月，順利瘦下30斤左右，現在體重基本徘徊在92-95斤，效果真不錯。紅豆瘦身湯製作方法所需材料：紅豆和綠豆各100克，山楂一量，紅棗10顆。做法：將所有上面的這些材料都放進過內，放1000ml的水，直到綠豆和紅豆煮爛為止。（你在煮紅豆和綠豆之前最好把它們放在冷水裡泡一個小時左右，這樣比較容易抓爛）怎樣喝才瘦身做好瘦身湯之後，你把它分為兩份，一份乘熱喝下，另一份用保鮮膜包好放在冰箱中冷藏，記住瘦身湯只有趁熱喝的時候才會有效果，另一份等要喝的時候，放到微波爐加熱后再喝。小編提示：如果你想獲得最佳的減肥效果，一定要遵守下面對幾個原則：1、早上起床喝一大杯蜂蜜水，然後早飯就是喝上面的一大碗瘦身湯。2、上面不能吃任何零食，實在熬不住，就喝一杯優格，記住只能是優格，其他任何事物都不行。3、晚上也吃能喝那個瘦身湯，而且七點之前喝完，喝完後到睡覺都不能吃任何東西。添加QQ/ 微信：25049954免費獲得《一周瘦6斤的減肥計劃》備註「瘦身」