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如今小臉已成為衡量美女的標準，擁有像明星般巴掌大的臉形是眾多女性夢寐以求的願望。因此很多胖臉的美眉都想知道如何瘦臉最快最有效，今天小編就教大家如何消除臉上多餘的脂肪和水腫，輕鬆擺脫贅肉的煩惱，成為令人羨慕的小臉美人。 方法一：玩電腦的時候請仰頭宅女們一回到就開始玩電腦或者看電視，在你享受屬於自己的休閑時光時，也可以通過抬頭的運動來瘦臉哦！我們可以站在電腦前，雙手叉腰，收腹挺胸，慢慢將頭向後仰，這個動作可以緊緻你的下巴，加上開著電腦，也不會覺得無聊哦！方法二：醒來之後和睡覺之前按壓臉部如果睡覺之間以喝了很多水，那麼你一定要再睡覺之前和醒來以後讓臉部適當的運動。先將雙手放在臉部，讓臉部肌膚適應手心溫度，在用指腹按壓臉部的每一寸肌膚，這樣可以價款臉部的血液循環。方法三：沒事兒做做瘦臉操1.輕輕閉上眼睛，慢慢加大力度緊閉眼並保持5秒鐘，再睜開眼睛。重複此動作3—5次，能有效的運用到額頭的肌肉，有緊緻肌膚和提升臉型的效果。2.然後慢慢將下巴抬起，感覺下顎及頸部肌肉被拉伸，保持1分鐘，輕輕恢復正常。3.盡量張大嘴型，調動臉部所有肌肉進行a、o、e發音練習，每一個音都儘可能的吐出來。合理的運用到咬肌和顴骨位置的肉肉，能緊緻肌肉達到瘦臉效果。4.最後慢慢低下頭，使得下顎貼近喉嚨部位，再張大嘴型發音，能感覺到臉部肌肉在劇烈的運動。方法四：喝水的時候瘦臉喝水是一種生理需要，如何在平凡的喝水中練就小臉呢？小編來支招。喝水之前，我們先讓下巴活動一下，上下顎左右交叉的運動，喝完水之後，我們再做一些誇張的表情動作，最主要是可以活動下顎，起到瘦臉的效果。 添加微信公眾號：mtxm114，每天更新瘦身難題，為你制定瘦身計劃！