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如果今生你想去看看遠方，那麼你一定要在春天去一次西藏，去看那川西梨花鬧春，林芝桃花醉紅。四月桃花谷，雪山花海，一副世外桃源的樣子，抹殺菲林無數，無數人心中的三生三世十里桃花？每次提起去西藏，我們總會給自己找各種借口，路程太遠！錢不夠多，工作太忙！身體不適應……但是從重慶到拉薩並沒有那麼艱難，只有9站地的距離，票價只要335元，這列途經天堂的列車就是傳說中的Z223車次。坐上它，只要9站，42小時13分鐘。就能帶你去拉薩—這個西藏寧靜的聖地。聽過這樣一句話「西藏不在拉薩，西藏在路上」人生路上，總要有放飛信仰的經幡，趁我們還走得動，咱坐上火車出發吧。坐火車相比飛機來說，有一個慢慢適應高原的過程，隨著海拔升高，車內便會供氧，一定程度上緩解高反癥狀，這也是坐火車去拉薩的優勢之一。在火車上你會遇見形形色色的人。自助旅行的背包客，去尋找創作靈感的流浪歌手。在小小車廂里，一天一夜，天南海北閑聊，又何嘗不是一種修行呢？先給小夥伴們上個地圖「西藏必去景點」。林芝沒有三生三世，卻能許你十里桃花西藏的春天是從林芝開始的，當西藏還未退去銀妝，林芝的桃花已如醉霞緋雲般地爭相鬥艷。聖域的雪山藍天輝映與勝似江南的原生態田園風光，宛如世外桃源。納木錯藏民心中的「天湖」納木錯是西藏三大聖湖之一，背靠連綿的念青唐古拉山，風光秀美。爬上湖畔扎西半島的山坡，觀賞天湖夕陽和日出朝霞，是不可多得的絕佳享受。布達拉宮離天堂最近的地方這是藏民心中的聖地，也是其一生必到的地方，是西藏地區現存最大、最完整的宮堡式建築群，似乎是「天上的宮殿」。大昭寺朝聖的終點大昭寺，藏語為「覺康」，是藏傳佛教信徒朝聖的終點，在他們的心中，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮。巴松措藏傳佛教神湖巴松措位於林芝工布江達縣，宗教地位很高。湖水碧綠柔美，周圍青山依依，風景非常不錯。雅魯藏布江大峽谷世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，也是世界第一大峽谷。扎什倫布寺班禪駐錫地日喀則的扎什倫布寺是后藏地區最大的寺廟，歷代班禪的駐錫地，格魯派六大寺廟之一。羊卓雍錯上面的珊湖泊藏語意為"碧玉湖"，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。不同時刻的陽光照射，羊湖會顯示出不同層次、豐富的藍色。墨脫最後的蓮花聖地墨脫縣是藏東南最偏遠的地帶之一，也是最後通公路的縣城。墨脫在藏族人心中是「蓮花聖地」，安妮寶貝的作品《蓮花》也是描述前往墨脫的徒步路。青藏鐵路世界上最孤獨的鐵路青藏鐵路，新世紀四大工程之一，世界海拔最高、線路最長的高原鐵路。由青海西寧至西藏拉薩，全長1956公里。- 酥油茶 -大名鼎鼎酥油茶是藏族同胞每日必備的飲品，也是去西藏一定要體驗的美食！味道絕對和你喝過的任何一款奶茶都不一樣。- 青稞酒 -青稞酒色澤橙黃，味道酸甜，酒精成份很低，類似啤酒。喝青稞酒講究「三口一杯」，即先喝一口，倒滿，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。- 氂牛優格 -氂牛優格的味道很原始，一個字：酸！而且質地非常的粘稠，但是加上蜂蜜，或者撒上白糖，舌尖上的感覺就會變得非常有趣。- 人蔘豬 -藏香豬被稱為「人蔘豬」,是西藏特有的一種瘦肉型豬，生長在海拔3000米至4000米的山間密林中，吃野外植物。肉質緊實、細嫩、醇香，味道口碑很高！- 特色羊肉腸 -藏區以牛羊肉為主，自然也不會錯過這道特色小吃。第一次吃的人都是閉著眼睛吃，怕膻；第二次吃都是眯著眼睛吃，品味；第三次就是瞪著眼睛吃，解饞！不僅食物有趣，吃法也是相當有意思呢。- 氂牛肉乾 -這個重點推薦！去西藏一定要吃的氂牛肉乾，很勁道，同時不會硬，很入味，還有一股牛肉風乾后特別的香味。- 糌粑 -糌粑是用青稞炒熟後手工磨成的粉面。在藏族同胞家作客，主人一定會給你雙手端來噴香的奶茶和炒麵，不知道口感怎麼樣呢？- 松茸 -西藏林芝是松茸的主要產地之一，去林芝沒吃過松茸等於白來一趟！特別是重慶的小夥伴，平時重口吃太多，一定要嘗嘗這種養身高湯。除了這些，當然還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人蔘果拌飯等等美食……不說了，糰子要去抱著杯子沿街乞討了。- 證件類 -身份證(或護照)、邊防證。邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。- 藥品類 -感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的葯、助消化葯。西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。- 高原反應 -由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。- 避免過度疲勞 -規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。- 尊重本地文化 -遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。總有一些穿高跟鞋走不到的路，城市裡看不到的風景，需要你坐火車去完成！