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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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考前考中總會出現這樣那樣的突髮狀況,切記不要著急,沉著應對。Q1:聯考前一晚睡不著怎麼辦?不刻意入睡,讓自己處於無意識的狀態,能睡則睡,不強迫自己;可以想一些輕鬆的事情。有了良性的心理暗示后,情緒就會放鬆,入睡也就容易了。如果情況特別嚴重,可以在醫生指導下適當用藥。Q2:路上堵車了怎麼辦?一旦在去考場的途中遇到堵車,最好的辦法就是出示准考證向民警求助。但要說的是,防患於未然是避免問題的最好辦法,這兩天儘可能提前去熟悉考場周圍的交通環境,要做到心中有數,以免出現意外。Q3:發現准考證沒帶怎麼辦?路上發現忘帶准考證,如果時間寬裕,可向交警求助幫助取回。時間緊的,要主動向監考教師說明情況,盡量協調先進場,及時給家長打電話將准考證送過來。Q4:進考場后發現文具忘帶怎麼辦?如果考前時間寬裕,可在考點附近購買;如果已經開考了,要立即向監考老師報告,切忌相互之間自行傳遞。Q5:考場內出現眩暈怎麼辦?如果考生眩暈、臉色蒼白,可喝點糖水或牛奶,補充能量;或在監考人員的幫助下,選擇適當的場所吸氧,或頭低腳高仰卧幾分鐘,以保證大腦足夠供血供氧。家長也可給孩子置配一些常用藥品,以備孩子偶有不適時調理所需。一般可準備以下物品:保濟丸、藿香正氣水、風油精等。Q6:答題時腦海出現空白怎麼辦?遇到這樣的情況,要停止答卷,學會放鬆。先閉目養神,做深呼吸,默默數數或伏案休息片刻,讓大腦做短暫休息,或閉目做深呼吸3~9次,不考慮答卷上的問題;或者把筆放下、向窗外眺望,藉此穩定情緒,緩解緊張心理。

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