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省錢倒是真的。提問者丁當，天氣暖了，我打算不吃晚飯減減肥，但聽說這樣不好，是真的嗎？丁當很多人減肥都是從「不吃晚飯」開始的，但這樣真的不好，因為……你會扛不住去吃夜宵的！除非你午飯吃撐了，或者下午零食吃多了，又或者晚上睡得特別特別早，才可以偶爾不吃晚飯或少吃晚飯。長期不吃晚飯挺傷身體的，容易破壞腸胃功能，還會影響內分泌，一點兒也不利於減肥。可能有人會說，那個誰誰誰就是不吃晚飯瘦了多少多少斤呀。沒錯，不管是誰，每天少吃一頓飯的熱量，是會減掉點體重，但靠節食減掉的多數是水分，很容易反彈。是不是忽然覺得生活有點艱難？既對身體好又有利於減肥的關鍵是，三餐都吃七分飽，還要吃得全面均衡。畢竟，不吃飽哪來的力氣減肥呢？轉載請聯繫 doctor@dxy.com