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艾灸是在我們民間比較有群眾基礎的一種中醫保健治療手法。艾灸治療方法的次數和時間應該根據不同病人的體質和實際病情來進行，如果艾灸的時間過長或者是次數過於頻繁，有可能導致發熱、口渴、皮膚瘙癢、上火等癥狀，所以針對性的制定科學治療方案是非常有必要的。艾灸一天灸幾個穴位艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等；不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。在極度疲勞，過度飢餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、關元和神闕，這些穴位能激發人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。做艾灸之前應該先請專業的醫生對於自己的體質進行診治，針對性的制定科學的艾灸治療保健方案是非常有必要的，有些人屬於過敏體質，做艾灸容易皮膚起紅疹，瘙癢，針對於這樣的病人需要採取循序漸進的治療方法，讓身體逐漸適應之後再適當的加大劑量，增加艾灸的次數和時間。