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中考臨近，對初三生和家長來說都是一次考驗，孩子變得煩躁了，家長失了方寸。面對這樣的情緒，家長如何才幫助孩子呢？ 這個時候，家長要幫助孩子合理的釋放壓力，給孩子適度的關心，這個關心一定要掌握好「度」，不要因為太過於關心，反而加重孩子的心理壓力。 圖片來源網路 當家長觀察到孩子的異常狀態后，最好的方法是利用親子間的有效溝通來進行心理疏導。溝通時，家長不要長時間的嘮叨，因為在備考階段家長很容易把自己的緊張情緒通過嘮叨來集中在孩子身上，溝通變成說教，效果很不明顯，甚至背道而馳。 家長在這個時候，要學會做一個傾聽者，多讓孩子去說，向別人訴說，也是一種壓力釋放啊。聽說孩子的訴說后，家長可以幫助孩子進行分析研究，給孩子一些自己的建議。 有些家長反映，孩子從學校回來之後，不想和家人交流怎麼辦？孩子在學校中的壓力已經很大了，孩子回到家，想安靜一下也無可厚非。對孩子的一些情緒反應不必過分地緊張，甚至為孩子創造可以獨自一人「哭一哭」的機會，來宣洩他們心中的緊張和壓力。 作為家長幫助孩子減壓是重要的，更重要的是多給孩子一些鼓勵，幫助孩子增強自信。對於孩子每一次進步，都應該給孩子一鼓勵。幫助孩子增強自信。 中考就在眼前，照顧好他的飲食、生活起居，並盡量少地去批評他，即使不是學習方面，哪怕是生活的懶散，行為的不規矩，在這樣的階段，家長盡量不要吭聲，這是您對孩子的體諒，這就是家長能為孩子做的。 以上來源京翰教育微信（ID：jinghanedu），感興趣可前去收聽